Diagramma del pick and roll
Pick and roll passo dopo passo
- 1
O1 ha la palla in punta. O5 sale dal gomito e porta un blocco sulla palla sul lato destro di X1.
- 2
O5 è fermo e piazzato. O1 esce dal blocco in palleggio spalla a spalla: X1 resta incastrato su O5, mentre X5 esce per fermare la palla.
- 3
Con X5 sulla palla, O5 si apre verso O1 e rolla verso il ferro.
- 4
O1 serve O5 con un passaggio schiacciato mentre rolla. X5 è rimasto dietro all'azione e X1 sta ancora recuperando.
- 5
O5 riceve in corsa e chiude in terzo tempo. Se il difensore di O3 aiuta dall'angolo, O5 può scaricare fuori a O3.
Quando usare il pick and roll
Usa un blocco sulla palla quando un difensore marca bene il tuo palleggiatore nell'uno contro uno, quando ti serve un canestro a fine azione o quando vuoi mettere il tuo giocatore migliore in condizione di attaccare il canestro. Funziona contro la difesa a uomo, e un blocco sulla palla in punta può anche attirare sulla palla due difensori della zona.
È adatto alle squadre giovanili quando i giocatori sanno palleggiare con la mano debole e fare un passaggio schiacciato in movimento, di solito intorno all'Under 10. I più piccoli possono imparare prima il lavoro di piedi del blocco.
Ruoli nel pick and roll
Palleggiatore (O1)
Prepara il blocco facendo prima un passo dalla parte opposta per spostare il tuo difensore. Aspetta che il bloccante sia fermo, poi esci spalla a spalla, così il tuo difensore non può infilarsi in mezzo. Tieni gli occhi sul ferro e sul compagno che rolla.
Bloccante (O5)
Corri a portare il blocco, fai un arresto a un tempo e piazzati con una base larga e ferma, braccia vicine al corpo. La schiena deve essere rivolta verso il punto in cui vuole andare il palleggiatore. Dopo il contatto, gira in apertura verso la palla e rolla verso il ferro con le mani alte.
Giocatori sul perimetro (O2, O3, O4)
Restate larghi sulle ali e negli angoli. Se il tuo difensore aiuta sul rollante, il tiro libero è tuo. Se nessuno aiuta, resta dove sei, così l'area rimane libera.
Come leggere la difesa sul blocco sulla palla
Se il difensore del bloccante esce per fermare la palla, come X5 nel diagramma, chi rolla è libero. Servilo con un passaggio schiacciato.
Se i difensori cambiano, di solito il palleggiatore si ritrova addosso un giocatore più grosso e più lento. Attaccalo in palleggio, oppure passa dentro al bloccante, che ora ha un difensore più piccolo.
Se il difensore del bloccante resta basso vicino all'area, il palleggiatore ha spazio per un arresto e tiro dalla media distanza. Se il difensore del palleggiatore passa sotto il blocco, prenditi il tiro libero oppure riblocca più in alto.
Esercizio sul pick and roll: blocco sulla palla 2 contro 2
- Si parte senza difesa. Una guardia in punta e un bloccante al gomito giocano blocco e roll, chiudendo con passaggio schiacciato e terzo tempo. Cinque ripetizioni per lato.
- Aggiungi due difensori che giocano a metà velocità. Il difensore del bloccante esce ogni volta per fermare la palla, così il palleggiatore allena il passaggio a chi rolla.
- Lascia che la difesa scelga se uscire, cambiare o restare bassa. L'attacco legge la situazione e va a segno.
- Giocate 2 contro 2 dal vivo su un solo canestro. Attacco e difesa si invertono dopo ogni canestro o stop difensivo.
Consiglio tecnico Guarda i piedi del bloccante. Se si sta ancora muovendo al momento del contatto, è fallo. Insegna l'arresto a un tempo con base larga, poi fai contare un secondo prima che il palleggiatore parta.
Se per i tuoi giocatori il lavoro di piedi sul blocco è una novità, parti dalla guida per portare e sfruttare i blocchi prima di aggiungere un difensore vero al pick and roll.
pick and roll: errori comuni
- Il bloccante si muove verso il difensore mentre il palleggiatore parte: è un blocco irregolare.
- Il palleggiatore parte troppo presto, prima che il blocco sia piazzato.
- Uscire largo dal blocco, lasciando al difensore lo spazio per infilarsi.
- Il bloccante dà le spalle alla palla mentre rolla e perde il passaggio.
- I giocatori sul perimetro si avvicinano alla palla e si portano dietro i loro difensori in area.
Pick and roll o motion offense
Il pick and roll mette la palla in mano a un giocatore e chiede a due giocatori di costruire un tiro. La motion offense distribuisce il lavoro su tutti e cinque, con passaggi, tagli e blocchi lontano dalla palla. Molte squadre giovanili usano la motion come base e ricorrono al blocco sulla palla quando restano pochi secondi sui 24 o sul cronometro di gara.
Pick and roll: domande frequenti
Cos'è il pick and roll nel basket?
Uno schema a due in cui un compagno porta un blocco sul difensore del portatore di palla: il portatore sfrutta il blocco in palleggio e il bloccante rolla verso canestro per ricevere il passaggio.
Come si porta un blocco regolare nel basket?
Arriva sul posto in anticipo, fermati con entrambi i piedi a terra, tieni le braccia vicine al corpo e resta fermo fino al contatto. Sporgersi o muoversi contro il difensore è fallo.
Che differenza c'è tra pick e screen?
Vogliono dire la stessa cosa. "Pick" e "screen" indicano entrambi un giocatore che si piazza sulla traiettoria di un difensore per liberare un compagno: in italiano si dice semplicemente blocco.
A che età i ragazzi dovrebbero imparare il pick and roll?
La maggior parte dei bambini può imparare il lavoro di piedi del blocco già a 8 o 9 anni. Il pick and roll completo di solito funziona intorno all'Under 10, quando i giocatori sanno palleggiare e passare con entrambe le mani.