Pick-and-Roll-Diagramm
Pick-and-Roll Schritt für Schritt
- 1
O1 hat den Ball an der Top-Position. O5 kommt vom Ellbogen hoch und stellt einen Block an der rechten Seite von X1.
- 2
O5 steht fest. O1 dribbelt Schulter an Schulter am Block vorbei, X1 bleibt an O5 hängen, und X5 tritt heraus, um den Ball zu stoppen.
- 3
Weil X5 am Ball ist, öffnet sich O5 zu O1 und rollt zum Korb ab.
- 4
O1 spielt O5 beim Abrollen mit einem Bodenpass an. X5 ist hinter der Aktion, und X1 ist noch auf dem Rückweg.
- 5
O5 fängt den Ball in der Bewegung und schließt mit einem Korbleger ab. Hilft der Verteidiger von O3 aus der Ecke aus, kann O5 den Ball nach außen zu O3 passen.
Wann du das Pick-and-Roll einsetzt
Setz einen Block am Ball ein, wenn ein Verteidiger deinen Ballführer im Eins-gegen-eins gut verteidigt, wenn du gegen Ende eines Angriffs einen Korb brauchst oder wenn dein bester Spieler mit Tempo zum Korb ziehen soll. Das funktioniert gegen Mann-Mann-Verteidigung, und ein Block oben kann auch zwei Zonenverteidiger zum Ball ziehen.
Für Jugendteams passt es, sobald die Kinder mit der schwachen Hand dribbeln und in der Bewegung einen Bodenpass spielen können, meist etwa ab U10. Die Beinarbeit beim Blocken können Jüngere schon früher lernen.
Rollen beim Pick-and-Roll
Ballführer (O1)
Lock deinen Verteidiger, indem du zuerst einen Schritt vom Block weg machst. Warte, bis der Blocksteller steht, und geh dann Schulter an Schulter vorbei, damit dein Verteidiger nicht zwischen euch durchschlüpfen kann. Behalte den Korb und den abrollenden Spieler im Blick.
Blocksteller (O5)
Sprinte zum Block, mach einen Sprungstopp und stell dich breit und ruhig hin, die Arme am Körper. Dein Rücken zeigt zu der Stelle, an die der Ballführer will. Nach dem Kontakt drehst du dich mit einem Sternschritt zum Ball und rollst mit erhobenen Händen zum Korb ab.
Außenspieler (O2, O3, O4)
Bleib weit verteilt auf dem Flügel und in den Ecken. Hilft dein Verteidiger beim Abrollen aus, bist du frei für den Wurf. Hilft niemand, bleib stehen, damit die Zone frei bleibt.
So liest du die Verteidigung gegen den Block
Tritt der Verteidiger des Blockstellers heraus, um den Ball zu stoppen, wie X5 im Diagramm, ist der abrollende Spieler frei. Spiel ihn mit einem Bodenpass an.
Übernehmen die Verteidiger (Switch), hat der Ballführer meist einen größeren, langsameren Gegenspieler vor sich. Greif diesen Spieler im Dribbling an oder spiel den Ball nach innen zum Blocksteller, der jetzt einen kleineren Verteidiger hat.
Lässt sich der Verteidiger des Blockstellers bis an die Zone zurückfallen, hat der Ballführer Platz für einen kurzen Sprungwurf aus dem Dribbling. Geht der Verteidiger des Ballführers unter dem Block durch, nimm den freien Wurf oder lass den Block weiter oben neu stellen.
Pick-and-Roll-Übung: 2 gegen 2 mit Block am Ball
- Beginne ohne Verteidigung. Ein Guard an der Top-Position und ein Blocksteller am Ellbogen spielen Block und Abrollen und schließen mit Bodenpass und Korbleger ab. Fünf Durchgänge von jeder Seite.
- Nimm zwei Verteidiger dazu, die mit halbem Tempo spielen. Der Verteidiger des Blockstellers tritt jedes Mal heraus, um den Ball zu stoppen, damit der Ballführer den Pass zum abrollenden Spieler übt.
- Lass die Verteidigung wählen: heraustreten, übernehmen oder zurückfallen. Der Angriff liest das und punktet.
- Spielt live 2 gegen 2 auf einen Korb. Angriff und Verteidigung tauschen nach jedem Korb oder jeder erfolgreichen Verteidigung.
Trainertipp Achte auf die Füße des Blockstellers. Bewegen sie sich beim Kontakt noch, ist es ein Foul. Bring den Sprungstopp in einen breiten Stand bei und lass dann bis eins zählen, bevor der Ballführer losgeht.
Wenn das Blocken für deine Spieler neu ist, starte mit der Anleitung zum Stellen und Nutzen von Blöcken, bevor du beim Pick-and-Roll einen aktiven Verteidiger dazunimmst.
Pick and Roll: häufige Fehler
- Der Blocksteller bewegt sich in den Verteidiger hinein, während der Ballführer losgeht. Das ist ein illegaler Block.
- Der Ballführer geht zu früh los, bevor der Block steht.
- Mit zu viel Abstand am Block vorbeigehen, sodass der Verteidiger durch die Lücke schlüpfen kann.
- Der Blocksteller dreht dem Ball beim Abrollen den Rücken zu und verpasst den Pass.
- Außenspieler driften zum Ball und ziehen ihre Verteidiger mit in die Zone.
Pick-and-Roll vs. Motion Offense
Beim Pick-and-Roll liegt der Ball in der Hand eines Spielers, und zwei Spieler sollen einen Wurf herausspielen. Eine Motion Offense verteilt die Arbeit auf alle fünf Spieler, mit Passen, Schneiden und Blöcken abseits des Balls. Viele Jugendteams spielen Motion als Grundsystem und setzen einen Block am Ball ein, wenn auf der Angriffs- oder Spieluhr nur noch wenig Zeit bleibt.
Pick and Roll: häufige Fragen
Was ist ein Pick-and-Roll im Basketball?
Ein Spielzug für zwei Spieler: Ein Mitspieler stellt dem Verteidiger des Ballführers einen Block, der Ballführer dribbelt eng am Block vorbei, und der Blocksteller rollt zum Korb ab und bekommt dort den Pass.
Wie stellst du im Basketball einen regelgerechten Block?
Sei früh an der richtigen Stelle, steh mit beiden Füßen fest auf dem Boden, halte die Arme eng am Körper und bleib bis zum Kontakt still stehen. Wer sich in den Verteidiger hineinlehnt oder hineinläuft, begeht ein Foul.
Was ist der Unterschied zwischen Pick und Screen?
Es gibt keinen. „Pick“ und „Screen“ (auf Deutsch meist „Block“) meinen beide einen Spieler, der sich einem Verteidiger in den Weg stellt, um einen Mitspieler freizuspielen.
Ab welchem Alter sollten Kinder den Pick-and-Roll lernen?
Die Beinarbeit beim Blocken können die meisten Kinder mit 8 oder 9 Jahren lernen. Den kompletten Pick-and-Roll spielen sie meist ab etwa der U10, sobald sie mit beiden Händen dribbeln und passen können.