2-3 지역 방어 로테이션
일부 유소년 리그는 특정 연령 이하에서 지역 방어를 허용하지 않아요. 팀에 적용하기 전에 리그 규정을 꼭 확인하세요.
2-3 지역 방어 단계별 설명
- 1
공이 탑에 있는 기본 2-3 대형이에요. 윙으로 패스가 가면 X2가 공을 맡고, X1은 하이 포스트 쪽으로 내려오며, 뒷줄은 공 쪽으로 이동해요.
- 2
코너로 패스. X3가 클로즈아웃하고, X5는 볼 사이드 블록에서 포스트 앞을 막아요. X2는 빈틈으로 처지고, X1은 하이 포스트로 내려와요.
- 3
다시 윙으로 패스. 모두 앞서 윙에 공이 있을 때와 같은 자리로 돌아가요.
- 4
다시 탑으로 패스. 지역 방어가 기본 대형으로 돌아가요.
- 5
공의 위치마다 수비수 각자의 자리가 정해져 있어요. 공이 같은 곳으로 돌아오면 지역 방어 모양도 똑같아야 해요.
2-3 지역 방어를 쓰기 좋은 상황
2-3 지역 방어는 상대 팀이 돌파나 포스트업을 좋아하고 외곽슛이 약할 때 잘 맞아요. 항상 골대 근처에 선수 세 명이 있기 때문에 키 큰 선수들이 페인트존에 머물며 리바운드를 잡을 수 있어요.
파울 트러블에 걸렸을 때, 상대보다 팀이 한 발 느릴 때, 몇 번의 공격 동안 수비 모양에 변화를 주고 싶을 때도 효과적이에요. 대신 외곽이 약점이에요. 좋은 슈터가 두 명만 있어도 2-3 수비는 고전할 수 있고, 특히 코너와 탑에서 슛을 많이 내줘요.
2-3 지역 방어 포지션별 역할
X1, X2 (가드)
탑과 윙을 맡아요. 볼 사이드 가드가 윙에서 공을 막아요. 반대쪽 가드는 하이 포스트 지역으로 내려와 자유투 라인으로 가는 패스가 완전히 열리지 않게 해요. 두 선수 모두 패스 길목에서 손을 부지런히 움직여야 해요.
X3, X4 (포워드)
자기 쪽 블록과 코너를 맡아요. 공이 코너로 가면 볼 사이드 포워드가 클로즈아웃해요. 위크 사이드 포워드는 레인 가운데 쪽으로 이동하고, 스킵 패스나 베이스라인 돌파가 나오면 가장 먼저 도움 수비를 가요.
X5 (센터)
페인트존을 책임져요. 볼 사이드 포스트 선수를 앞에서 막거나 옆에 붙어 막고, 공을 따라 블록에서 블록으로 이동하며, 리바운드의 중심이에요. 코트 전체가 보이는 자리라서 X5가 가장 많이 말해야 해요.
2-3 지역 방어 공략법
자유투 라인에 선수를 세우세요. 하이 포스트는 지역 방어 한가운데인데 맡는 수비수가 없는 곳이라, 여기서 공을 받으면 뒷줄 수비는 슈터를 막을지 골밑을 지킬지 선택해야 해요.
원 가드 대형을 쓰세요. 2-3은 위에 수비수가 두 명이라, 탑에 볼 핸들러 한 명을 두면 둘 사이를 갈라 한 명이 나오게 만들 수 있어요. 그다음 패스와 스킵 패스로 공을 빠르게 돌리세요. 지역 방어의 이동은 공보다 느려요.
숏 코너와 코너를 공략하세요. 포워드는 블록부터 코너까지 넓은 지역을 맡아야 해서, 포워드가 밖으로 나오면 숏 코너에 있는 선수가 열려요.
함께 보기: 2-3 지역 방어 공략
2-3 지역 방어 훈련: 셸 슬라이드
- 공격 선수 다섯 명을 탑, 양쪽 윙, 양쪽 코너에 세워요. 수비 다섯 명은 2-3 대형으로 서요.
- 공격은 외곽에서 천천히 패스를 돌리고, 공을 받을 때마다 2초씩 들고 있어요. 수비는 패스에 맞춰 자기 자리로 이동하고, 공이 잡히면 그 자리에 멈춰요.
- 공을 받을 때마다 멈추고 간격을 확인해요. 모든 선수가 자리를 다 익힐 때까지 한 번에 한 명씩 고쳐 주세요.
- 패스를 실전 속도로 올린 뒤, 윙에서 반대쪽 윙으로 가는 스킵 패스를 추가해요.
- 실전 공격 한 번으로 마무리해요. 공격은 슛을 쏠 수 있고, 수비는 박스아웃해서 리바운드를 확실히 잡아야 해요.
코칭 포인트 공이 공중에 있는 동안 모두 움직여야 해요. 공이 잡힌 뒤에야 이동하기 시작하면 항상 한 발 늦어요.
2-3 지역 방어: 자주 하는 실수
- 가드들이 탑에서 일자로 나란히 서 있어서 하이 포스트에 쉬운 패스를 내줘요.
- 포워드가 코너로 늦게 클로즈아웃해서 노마크 3점슛을 내줘요.
- 공이 반대쪽에 있는데도 위크 사이드 포워드가 자기 블록에서 움직이지 않아 레인 가운데가 비어요.
- 아무도 박스아웃을 하지 않아요. 선수들이 상대를 몸으로 막지 않으면 지역 방어는 긴 리바운드와 공격 리바운드를 내주게 돼요.
- 한두 명만 말해요. 수비수 모두가 공의 위치와 자기 지역으로 들어오는 컷인 선수를 외쳐야 해요.
2-3 지역 방어 vs. 3-2 지역 방어
2-3 지역 방어는 골대 근처에 선수 세 명을 두기 때문에 페인트존 수비와 리바운드에 더 강해요. 3-2 지역 방어는 선수 세 명을 위에 두기 때문에 외곽과 윙을 압박할 수 있지만, 베이스라인과 숏 코너 쪽에 공간을 더 많이 내줘요. 많은 코치가 돌파가 많은 팀에는 2-3을, 탑과 윙에서 슛이 좋은 팀에는 3-2를 써요.
2-3 지역 방어: 자주 묻는 질문
농구에서 2-3 지역 방어란 무엇인가요?
수비수 두 명이 탑과 윙을, 세 명이 레인과 블록, 코너를 맡는 지역 방어예요. 선수마다 코트의 한 구역을 맡고, 공이 움직이면 지역 방어 전체가 함께 이동해요.
2-3 지역 방어의 약점은 어디인가요?
하이 포스트(자유투 라인), 숏 코너, 코너예요. 처음에 외곽에 서는 수비수가 2명뿐이라 외곽슛이 좋은 팀을 만나면 고전할 수도 있어요.
2-3 지역 방어에서 로테이션은 어떻게 하나요?
윙으로 패스가 가면 볼 쪽 가드가 공을 맡고, 반대쪽 가드는 하이 포스트로 내려와요. 코너로 패스가 가면 볼 쪽 포워드가 클로즈아웃하고, 센터는 볼 쪽 블록으로 이동하며, 위크사이드 포워드가 페인트 존 가운데를 막아요.
2-3 지역 방어는 유소년 농구에 잘 맞나요?
잘 맞을 수 있어요. 특히 돌파를 많이 하는 팀을 상대할 때 효과적이에요. 다만 많은 유소년 코치가 공을 가진 선수를 막는 법부터 익히도록 맨투맨 수비를 먼저 가르치고, 어린 연령대에서는 지역 방어를 금지하는 리그도 있어요.