Diagramma di Difesa Cover 3
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Tre difensori coprono ciascuno un terzo profondo e quattro giocano sotto. Contro questa difesa è difficile lanciare lungo, ma le flat restano scoperte.
Quando chiamare Difesa Cover 3
Usala come difesa di tutti i giorni, soprattutto sui down con tante iarde da fare e a fine tempo. Con tre difensori profondi la palla resta sempre davanti a te.
Fai attenzione sul terzo down con poche iarde da fare. Quattro difensori sotto non riescono a coprire tutta la larghezza del campo, quindi i passaggi rapidi nelle flat sono liberi. Quando questo ti costa caro, passa alla Cover 2.
Difesa Cover 3: il compito di ogni difensore
Outside deep thirds
Due difensori, uno vicino a ciascuna linea laterale, partono a 10-12 iarde di profondità. Restano sempre più profondi del ricevitore più esterno.
Middle deep third
Schierati a 12 iarde di profondità in linea con la palla e resta più profondo di tutti. Il post di H arriva verso di te.
Flat defenders
I due difensori esterni della linea sotto, indicati con CB nel diagramma. Prima arretrano nella zona del curl, poi salgono quando la palla viene lanciata nella flat.
Hook defenders
I due difensori interni della linea sotto, indicati con LB. Arretrano di 6-7 iarde ai due lati del centro. Si prendono il suo hitch e qualsiasi traccia che taglia in mezzo.
Cosa osserva la difesa
I tre difensori profondi guardano i ricevitori e restano dietro di loro. Quello centrale guarda anche il quarterback. Sotto, tutti e quattro i difensori guardano il quarterback e scattano appena inizia il movimento di lancio.
Il diagramma mostra il punto critico. Z fa il curl e Y corre nella flat sullo stesso lato, quindi il difensore della flat di destra si ritrova con due ricevitori. Se nella flat continuano a guadagnare iarde, allarga di 2 iarde entrambi i difensori delle flat prima dello snap. Se ti fanno male sulle seam, fai correre i difensori di hook insieme agli slot per le prime 10 iarde.
Come insegnare Difesa Cover 3 in allenamento
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Dividi il campo in tre parti con i coni e metti un difensore profondo in ognuna. Fai correre delle tracce go contro di loro e controlla che nessuno gli vada alle spalle.
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Fai lanciare un allenatore nella flat. Il difensore della flat scatta sulla palla e strappa la flag.
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Fai una partitella contro four verticals e curl-flat, perché sono gli schemi che ti troverai davanti.
Errori comuni
- Un difensore profondo abbocca a una traccia corta e un ricevitore gli scappa alle spalle. Chi copre un terzo profondo non sale finché la palla non è in aria.
- Il difensore della flat corre subito nella flat allo snap e lascia il curl completamente libero. Fallo arretrare prima sul curl e poi salire.
- Il difensore profondo centrale scivola verso un lato. Deve restare tra le hash mark.
Difesa Cover 3: domande frequenti
Qual è il punto debole della difesa Cover 3 nel 7 contro 7?
Le flat e le seam. Quattro difensori sotto lasciano spazio vicino a entrambe le linee laterali, e quattro tracce profonde sono più dei tre difensori profondi. Il curl-flat attacca il primo punto debole, il four verticals il secondo.
La Cover 3 è la difesa migliore per il flag football 7 contro 7?
È il punto di partenza più comune perché ha poche regole e impedisce i touchdown lunghi. Alternala con la Cover 2 o con la difesa a uomo, così il quarterback non vede sempre lo stesso schieramento.
Chi deve coprire il terzo profondo centrale?
Mettici il tuo atleta migliore, con un buon istinto. È lui che deve coprire più campo.
Schemi di questo sito disegnati contro Difesa Cover 3: Four verticals, Curl-flat.
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