5v5Zona
Difesa a zona 3-2
La zona 3-2 schiera tre difensori in linea nella parte corta del campo e due safety dietro di loro.
Apri nell'editor di schemiSchemi difensivi di flag football per 5v5, 6v6 e 7v7
Questa pagina tratta la difesa nel flag football per ogni formato, con un diagramma per ogni copertura. Ce ne sono due per il 5v5, una per il 6v6 e due per il 7v7. Ognuna mostra dove si schierano i difensori, cosa guardano e come gli attacchi provano a batterla.
2 schemi
7v7: difese
7v7Zona
Difesa Cover 2
La Cover 2 è una difesa a zona con due safety che si dividono a metà il campo profondo e cinque difensori sotto.
Apri nell'editor di schemi7v7Zona
Difesa Cover 3
La Cover 3 schiera tre difensori in profondità, ognuno a guardia di un terzo del campo, e altri quattro sotto.
Apri nell'editor di schemiDifesa nel flag football 5v5
Inizia con la 3-2 zone. Tre difensori si dividono la zona corta in tre parti e due safety si dividono il profondo a metà. Nessuno insegue un ricevitore fuori dalla propria zona, così le tracce incrociate non spaccano la difesa.
L'altra scelta è la difesa a uomo con rusher. Ogni difensore prende un ricevitore, uno va in pressione sul quarterback partendo da 7 iarde e la safety resta più profonda di tutti. Mette pressione su chi lancia, ma basta un uomo perso per concedere un grosso guadagno.
La difesa migliore nel flag football 7 contro 7
La maggior parte delle squadre di 7v7 dovrebbe partire dalla Cover 3. Tre difensori prendono ciascuno un terzo profondo e quattro giocano sotto. È difficile lanciarle contro in profondità, e lo spazio libero è nelle flat.
La Cover 2 è l'altra difesa per il flag football 7 contro 7 che trovi qui. Due safety prendono ciascuna metà del profondo e cinque difensori coprono le zone corte. È forte contro i passaggi corti e debole in profondità al centro, quindi insegnala per seconda e usala contro le squadre che lanciano corto tutta la partita.
Difesa nel flag football 6 contro 6
Per il 6v6 va bene la 3-3 zone. Mette tre difensori nei terzi corti e tre nei terzi profondi. Il campo è diviso in sei zone con un giocatore in ognuna, quindi si insegna in fretta.
Come allenare la difesa a zona nel flag football
I difensori a zona guardano il quarterback e scattano sul lancio. Al primo allenamento segna le zone con i coni e fai stare ogni giocatore nella sua area mentre un ricevitore la attraversa di corsa leggera. Il difensore lo marca dentro i coni e lo lascia andare al limite della zona.
Dedica alla presa della flag lo stesso tempo che dedichi alla copertura. Una zona concede di proposito le ricezioni corte. Tiene se il difensore più vicino strappa la flag entro uno o due passi dalla ricezione.
Schemi difensivi di flag football per 5v5, 6v6 e 7v7: domande frequenti
Nel flag football giovanile è meglio la zona o l'uomo?
La zona, per la maggior parte delle squadre Under 10. Ogni giocatore ha un'area sola da difendere, e la difesa non salta se un ricevitore è più veloce del suo difensore. L'uomo è adatto alle squadre più grandi con un buon rusher.
Da quanto lontano parte il rusher nel flag football?
Nel NFL FLAG il rusher parte a 7 iarde dalla linea di scrimmage. Molte altre leghe usano la stessa distanza. Controlla il regolamento della tua lega, perché alcune non permettono proprio il rush.
Qual è la miglior difesa nel flag football 5v5 contro un ricevitore veloce?
La 3-2 zone. Due safety restano in profondità, così il ricevitore veloce ha sempre qualcuno alle spalle. In marcatura a uomo gli basta battere un solo difensore.
Come si batte una difesa a zona nel flag football?
Si mettono due ricevitori nella zona di un solo difensore. Flood e smash fanno proprio questo. Prova questi schemi contro la tua difesa in allenamento, così i difensori imparano a posizionarsi tra due ricevitori e a scattare sulla palla.
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