Diagramma di Difesa a zona 3-2
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Tre difensori si dividono la zona corta in tre parti e due safety si dividono la metà profonda. Nessuno insegue un ricevitore fuori dalla propria zona.
Quando chiamare Difesa a zona 3-2
Usala come difesa base, soprattutto con i più piccoli. Chi non riesce ancora a restare attaccato a un ricevitore nella difesa a uomo può comunque stare nella sua posizione, guardare il QB e correre verso la palla.
Fai attenzione quando l'attacco schiera tre ricevitori sullo stesso lato. Un flood porta tre tracce in un'area che copri con due giocatori.
Difesa a zona 3-2: il compito di ogni difensore
CB (X side)
Schierati a 4-5 yard dalla palla, sullo stesso lato di X. Copri il terzo corto esterno, dalla linea laterale verso l'interno.
LB (middle)
Mettiti a 4-5 yard di profondità davanti al centro. Copri la zona corta centrale. L'hitch di C, gli slant e i drag passano tutti da qui, quindi tieni gli occhi sul QB.
CB (Z side)
Prendi il terzo corto esterno sull'altro lato. Nello schema Y corre nel tuo flat e Z taglia in slant alle tue spalle.
S (X side)
Schierati a 12 yard di profondità nella tua metà del campo. Resta più profondo del ricevitore più profondo sul tuo lato. Nello schema è X sulla traccia go.
S (Z side)
Prendi l'altra metà profonda a 12 yard. Nessun ricevitore deve passarti alle spalle.
Cosa osserva la difesa
I tre difensori corti guardano gli occhi e le spalle del QB. Allo snap arretrano di un passo o due, restano nel loro terzo e corrono verso la palla quando viene lanciata.
I due safety guardano prima i ricevitori. Ognuno individua la traccia più profonda nella sua metà e resta sempre più profondo di lei. Se l'attacco si schiera in trips, sposta il difensore centrale di qualche passo verso il lato dei tre ricevitori e porta il safety opposto verso il centro.
Come insegnare Difesa a zona 3-2 in allenamento
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Segna le cinque zone con i coni. Fai tre riquadri in linea a 5 yard e due riquadri grandi dietro.
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Metti un giocatore in ogni riquadro. Un allenatore fa il QB e punta la palla a sinistra, al centro e a destra.
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Aggiungi dei ricevitori che corrono le tracce al trotto attraverso le zone. I difensori gridano "mio" quando un ricevitore entra e "tuo" quando esce.
Errori comuni
- Un difensore corto segue un ricevitore attraverso il campo e lascia un terzo vuoto.
- Un safety attacca una traccia corta e una go gli passa alle spalle. I safety restano più profondi del ricevitore più profondo in ogni azione.
- I difensori corti guardano i ricevitori e non vedono mai il lancio. I loro occhi devono stare sul QB.
Difesa a zona 3-2: domande frequenti
Qual è la migliore difesa nel flag football 5 contro 5?
Per la maggior parte delle squadre giovanili è la zona 3-2. È facile da insegnare, tiene due giocatori in profondità e non dipende da un difensore che deve vincere una gara di velocità.
Cosa batte una zona 3-2 nel flag football?
I flood e i lanci rapidi negli spazi tra una zona e l'altra. Tre ricevitori sullo stesso lato mettono in difficoltà i due difensori che lo coprono.
Conviene mettere pressione sul quarterback con la zona 3-2?
Puoi arretrare il difensore centrale a 7 yard e mandarlo come rusher. Così il QB deve lanciare più in fretta, ma si apre la zona corta centrale.
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