5v5Zone
Défense de zone 3-2
La zone 3-2 place trois défenseurs en largeur sur la partie courte du terrain et deux safeties derrière eux.
Ouvrir dans l'éditeur de combinaisonsDéfenses de flag football en 5v5, 6v6 et 7v7
Cette page présente la défense en flag football pour chaque format, avec un schéma pour chaque couverture. Il y en a deux en 5v5, une en 6v6 et deux en 7v7. Chacun montre où se placent les défenseurs, ce qu'ils surveillent et comment les attaques s'y prennent pour la battre.
2 jeux
7v7 : défenses
7v7Zone
Défense Cover 2
La Cover 2 est une zone où deux safeties se partagent la profondeur, chacun sur une moitié du terrain, avec cinq défenseurs devant eux.
Ouvrir dans l'éditeur de combinaisons7v7Zone
Défense Cover 3
La Cover 3 place trois défenseurs en profondeur, chacun responsable d'un tiers du terrain, et quatre autres plus près de la ligne.
Ouvrir dans l'éditeur de combinaisonsDéfense de flag football en 5v5
Commencez par la zone 3-2. Trois défenseurs se partagent la zone courte en trois tiers et deux safeties se partagent la zone profonde. Personne ne suit un receveur hors de sa zone, ce qui empêche les tracés croisés de disloquer la défense.
L'autre option est la défense individuelle avec un rusher. Chaque défenseur prend un receveur, un joueur part sur le quarterback depuis 7 yards et le safety reste plus profond que tous les autres. Elle met la pression sur le passeur, mais une seule erreur de marquage concède un gros gain.
Meilleure défense en flag football à 7 contre 7
La plupart des équipes en 7v7 devraient commencer par la Cover 3. Trois défenseurs prennent chacun un tiers profond et quatre jouent en zone courte. Il est difficile de lancer long contre elle, et les espaces libres se trouvent dans les zones courtes sur les côtés (les flats).
La Cover 2 est l'autre défense de flag football à 7 contre 7 présentée ici. Deux safeties prennent chacun une moitié profonde et cinq défenseurs couvrent les zones courtes. Elle est solide contre les passes courtes mais fragile en profondeur dans l'axe : enseignez-la en second et utilisez-la contre les équipes qui lancent court tout le match.
Défense de flag football à 6 contre 6
La zone 3-3 convient au 6v6. Elle place trois défenseurs dans les tiers courts et trois dans les tiers profonds. Le terrain est découpé en six zones avec un joueur dans chacune, ce qui la rend rapide à enseigner.
Entraîner une défense de zone en flag football
En zone, les défenseurs regardent le quarterback et réagissent dès le lancer. Délimitez les zones avec des plots dès le premier entraînement et placez chaque joueur dans la sienne pendant qu'un receveur la traverse en trottinant. Le défenseur le couvre entre les plots et le laisse partir à la limite.
Consacrez autant de temps à l'arrachage du flag qu'à la couverture. Une zone concède volontairement des réceptions courtes. Elle tient si le défenseur le plus proche arrache le flag dans les un ou deux pas qui suivent la réception.
Défenses de flag football en 5v5, 6v6 et 7v7 : questions fréquentes
Zone ou individuelle : quelle défense choisir en flag football chez les jeunes ?
La zone pour la plupart des équipes de moins de 10 ans. Chaque joueur n'a qu'une zone à défendre, et la défense ne cède pas quand un receveur est plus rapide que son défenseur. L'individuelle convient aux équipes plus âgées qui ont un bon rusher.
À quelle distance part le rusher en flag football ?
En NFL FLAG, le rusher part à 7 yards de la ligne de mêlée. Beaucoup d'autres ligues appliquent la même distance. Vérifiez le règlement de votre ligue, car certaines n'autorisent pas du tout le rush.
Quelle est la meilleure défense en flag football 5v5 contre un receveur rapide ?
Une zone 3-2. Deux safeties restent en profondeur : le receveur rapide a donc toujours quelqu'un derrière lui. En défense individuelle, il n'a qu'un seul défenseur à battre.
Comment une attaque bat-elle une défense de zone en flag football ?
Elle place deux receveurs dans la zone d'un même défenseur. Flood et smash reposent tous les deux sur ce principe. Faites jouer ces combinaisons contre votre propre défense à l'entraînement : vos défenseurs apprendront à se placer entre deux receveurs et à partir sur le ballon.
Éditeur gratuit de jeux de flag football
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Partez de n'importe quel jeu de cette page ou d'un terrain vierge. Donnez un tracé à chaque joueur, regardez le jeu s'animer et imprimez-le sur des bracelets de jeux. La page éditeur de jeux de flag football explique son fonctionnement, et vous trouverez d'autres outils gratuits sur la page outils pour entraîneurs de football américain.