Schéma de Défense individuelle avec rusher
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Chaque défenseur prend un receveur, un joueur charge le quarterback depuis sept yards et le safety reste plus profond que tout le monde.
Quand appeler Défense individuelle avec rusher
Utilisez-la quand vos défenseurs peuvent suivre les receveurs adverses à la course et que vous voulez mettre la pression sur le QB.
Elle est vulnérable face aux tracés croisés, aux formations en bunch et au centre. Avec un joueur au rush et un en profondeur, il vous reste trois défenseurs pour quatre receveurs éligibles, et sur le schéma, personne n'est affecté au C.
Défense individuelle avec rusher : le rôle de chaque défenseur
R (rusher)
Placez-vous à 7 yards de la ligne, comme le prévoit le règlement de la plupart des ligues. Au snap, foncez vers le bras de lancer du QB.
CB on X
Placez-vous à 4 ou 5 yards de X, un pas à l'intérieur. Sur le schéma, X court un go : retournez-vous et courez avec lui.
CB on Y
Couvrez le slot. Sur le schéma, Y court un out : restez sur sa hanche intérieure et attaquez dès qu'il casse vers la ligne de touche.
CB on Z
Couvrez Z à droite. Ici, Z court un slant, difficile à couvrir depuis l'extérieur. Placez-vous un pas à l'intérieur pour le lui fermer.
S (safety)
Placez-vous à 12 yards de profondeur, au centre, et restez plus profond que tous les receveurs. Quand C sort sans personne pour le couvrir, annoncez-le et montez dès que le ballon part vers lui.
Ce que surveille la défense
En individuelle, les défenseurs regardent la ceinture de leur receveur. Un défenseur qui jette un œil au QB perd son receveur.
Le rusher regarde le QB et rien d'autre. Face à un bunch ou à un stack (receveurs groupés ou alignés l'un derrière l'autre), faites aligner les défenseurs à des profondeurs différentes et faites-les annoncer « échange » pour que chacun prenne le receveur qui arrive de son côté. Si C attrape tous les ballons, arrêtez de rusher pendant quelques actions et mettez le cinquième défenseur sur C.
Comment enseigner Défense individuelle avec rusher à l'entraînement
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Commencez par des exercices de miroir en un contre un. Le receveur se déplace d'un côté à l'autre en trottinant et le défenseur reste face à lui sans croiser les pieds.
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Ajoutez le rusher avec un plot à 7 yards. Chronométrez le temps qu'il met pour atteindre le QB.
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Ajoutez le safety et faites travailler cette défense contre votre attaque.
Erreurs fréquentes
- Les défenseurs se retournent vers le QB et perdent leur receveur. Les yeux restent sur la ceinture jusqu'à ce que les mains se lèvent.
- Deux défenseurs suivent le même receveur sur un croisement. Soit on annonce « échange » à voix haute, soit chacun reste sur le sien.
- Le rusher dépasse le QB. Ralentissez sur les deux derniers pas et restez face au bras lanceur.
FAQ sur Défense individuelle avec rusher
Défense individuelle ou de zone : laquelle choisir en flag football à 5 contre 5 ?
La zone est plus facile à enseigner et plus sûre pour les jeunes équipes. L'individuelle avec un rusher met davantage de pression sur le QB et fonctionne quand vos joueurs tiennent la comparaison avec leurs adversaires directs.
Qui couvre le centre en défense individuelle ?
Avec un rusher et un safety, il ne reste personne pour le centre. Le safety doit réagir sur cette passe, ou bien vous renoncez au rush le temps d'une action et couvrez C avec le cinquième défenseur.
Comment arrêter les jeux mesh et bunch en individuelle ?
Apprenez-leur l'annonce « échange ». Quand deux receveurs se croisent, les défenseurs échangent et chacun prend celui qui vient vers lui.
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