Man defense with a rusherの図
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各守備がレシーバーを1人ずつ担当し、1人が7ヤードからQBにラッシュ、セーフティは全員より深い位置に残ります。
Man defense with a rusherをコールする場面
守備の選手が相手のレシーバーについて走れて、QBにプレッシャーをかけたいときに使いましょう。
クロスするルート、バンチ、そしてセンターに弱い守り方です。1人がラッシュ、1人が奥にいると、パスを受けられる4人に対して守備は3人になり、図ではCには誰もついていません。
Man defense with a rusher：ディフェンダーごとの役割
R (rusher)
ラインから7ヤード離れてスタートします。ほとんどのリーグのルールです。スナップと同時に、QBの投げる腕に向かって走ります。
CB on X
Xから4〜5ヤード離れ、1歩内側に構えます。図ではXがゴーを走るので、向きを変えて一緒に走ります。
CB on Y
スロットをマークします。図ではYがアウトを走るので、内側の腰について、サイドラインへの切り返しに合わせて詰めます。
CB on Z
右側のZをマークします。ここではZがスラントを走りますが、外側からは守りにくいルートです。1歩内側に構えて、スラントを消します。
S (safety)
中央で12ヤードの深さに立ち、どのレシーバーよりも深い位置をキープします。Cが誰にもマークされずに出てきたら声で知らせ、そこへパスが投げられたらすぐに上がります。
ディフェンスが見るポイント
マンツーマンの守備は、自分のレシーバーのベルトを見ます。QBをちらっと見た瞬間にレシーバーを見失います。
ラッシャーはQBだけを見ます。バンチやスタックに対しては、守備の深さをずらして構え、「スイッチ」とコールして、それぞれ自分の側に来たレシーバーを担当します。Cに何度もパスを通されるなら、数プレーはラッシュをやめて5人目の守備をCにつけます。
練習でMan defense with a rusherを教える方法
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まず1対1のミラードリルから始めます。レシーバーが左右に軽く動き、守備は足を交差させずに正面をキープします。
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7ヤードの位置にコーンを置いてラッシャーを加えます。QBに届くまでの時間を計ります。
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セーフティを加え、自分たちのオフェンス相手に行います。
よくあるミス
- 守備が振り返ってQBを見て、レシーバーを見失う。手が上がるまで目線はベルトに置きます。
- クロスで2人の守備が同じレシーバーを追ってしまう。声に出して「スイッチ」とコールするか、全員が自分の担当についていくかのどちらかにします。
- ラッシャーがQBを走り抜けてしまう。最後の2歩でスピードを落とし、投げる腕の前にとどまります。
Man defense with a rusherのよくある質問
5対5フラッグフットボールのディフェンスはマンツーマンとゾーンのどちらがいい？
ゾーンの方が教えやすく、低学年のチームでも安定します。ラッシャー付きのマンツーマンはQBへのプレッシャーが強く、選手の能力で相手に負けないときに効果を発揮します。
マンツーマンでセンターは誰がマークする？
ラッシャーとセーフティを置くと、センターにつく選手は残りません。セーフティがそのパスに反応するか、1プレーだけラッシュをやめて5人目の守備をCにつけます。
マンツーマンでmeshやバンチのプレーを止めるには？
スイッチのコールを教えましょう。2人のレシーバーがクロスしたら、守備同士で受け渡し、それぞれ自分の方へ来るレシーバーを担当します。
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