自主練

練習のない日も、うまくなる。

選手に家での練習プランを渡しましょう。動画つきの練習メニューを選び、Webまたは Bravara アプリで出せば、選手は目に見える形で練習の習慣をつけられます。選手は練習した回数を記録し、XPを獲得しながら自分の成長を確認できます。

競技別の練習メニュー

バッティング、守備、送球、ピッチング、キャッチャー、スピード・肩のケアを伸ばすソフトボールの練習メニュー32種類。すべて動画、手順、回数の目安つきです。

バッティング、守備、スローイング、ピッチング、キャッチャー、スピード・肩ケアを伸ばす野球の練習メニュー33種類。すべて動画、手順、回数の目安つきです。

ドリブル、シュート、フィニッシュ、パス、フットワーク、ディフェンス、リバウンド、体力づくりを伸ばすバスケの練習メニュー30種類。すべて動画、手順、回数の目安つきです。

ドリブル、トラップ、パス、シュート、キーパー、体力づくりを伸ばすサッカーの練習メニュー30種類。すべて動画、手順、回数の目安つきです。

ほかの競技も準備中です。

自主練の練習メニューはすべて、選手が家で練習することを前提に書かれています。低学年の選手は保護者がそばで見てあげてください。

Bravara アプリの自主練

このページの練習メニューを使うことも、オリジナルを作ることもできます。コーチは練習の合間の宿題として出し、選手はスマホで各練習メニューを開いて練習し、終わったら完了を報告します。

01
練習メニューを選ぶか、自分で作る
このページの練習メニューから始めることも、コピーしてアレンジすることも、手順、YouTube 動画、自分で撮った写真や動画、参考リンクを使って一から作ることもできます。あとはチーム全体または特定の選手に出して、週に何日やるかを決めるだけです。
02
選手は家で練習
選手はスマホで練習メニューを開き、動画を見るか手順を読んで練習し、終わったら完了を報告します。練習している様子の動画をアップロードすることもできます。
03
選手が結果を記録
練習メニューごとに記録する結果をひとつ設定できます（例：30球中のストライク数）。結果は選手本人とご家族だけが見られます。完了報告を続けるとXPがたまり、レベルが上がります。
04
誰がやったかコーチが確認
コーチは練習メニューごとに誰が完了報告したかを確認でき、選手の報告にリアクションや返信もできます。