Schéma de Défense en zone 3-3
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Trois défenseurs couvrent les tiers courts et trois les tiers profonds. Simple à enseigner et difficile à battre en profondeur.
Quand appeler Défense en zone 3-3
Utilisez-la comme défense de base. Elle tient bien face à une équipe qui a un receveur rapide, car personne ne doit le couvrir seul.
Ses points faibles sont les jonctions entre les zones et le long de la ligne de touche, entre 8 et 12 yards de profondeur, entre les défenseurs courts et profonds. Si une équipe y enchaîne les passes réussies, reculez les défenseurs courts de deux ou trois yards.
Défense en zone 3-3 : le rôle de chaque défenseur
Left short
Placez-vous à 4 ou 5 yards de la ligne, côté gauche. Couvrez le tiers court gauche jusqu'à la ligne de touche. Prenez le premier receveur qui entre dans votre secteur et lâchez-le quand il en sort.
Middle short
Placez-vous à 4 ou 5 yards de profondeur, face au centre. Surveillez le hitch du centre, les slants et les tracés croisés qui arrivent des deux côtés.
Right short
Couvrez le tiers court droit. Restez assez large pour atteindre un tracé flat ou un out rapide avant que le receveur ne remonte le terrain.
Left deep
Placez-vous à 10 ou 12 yards de profondeur, côté gauche. Restez plus profond que le receveur le plus profond de votre tiers. Personne ne doit attraper un ballon derrière vous.
Middle deep
Placez-vous à 12 yards de profondeur, au milieu du terrain. Surveillez le quarterback et restez derrière chaque tracé post et seam. Vous êtes le dernier défenseur.
Right deep
Placez-vous à 10 ou 12 yards de profondeur, côté droit. Quand un receveur court un go le long de votre ligne de touche, retournez-vous, courez avec lui et restez plus profond que lui.
Ce que surveille la défense
Les défenseurs courts lisent les yeux du quarterback et sentent les receveurs qui entrent dans leur secteur. Ils reculent de quelques pas au snap, puis attaquent vers l'avant sur les passes courtes. Sur le schéma, ils prennent le hitch de Z, le out de Y, le slant de H et le hitch de C.
Les défenseurs profonds reculent au snap et gardent tous les receveurs devant eux. Si deux receveurs arrivent en profondeur dans le même tiers, le défenseur profond se place entre les deux et part quand le ballon est en l'air. Contre une formation trips, décalez les défenseurs courts d'un pas vers le côté à trois receveurs.
Comment enseigner Défense en zone 3-3 à l'entraînement
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Délimitez les six zones avec des plots et amenez chaque joueur à sa place. Demandez-leur de montrer les limites de leur secteur.
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Faites traverser les zones à un receveur en trottinant. Chaque défenseur annonce à voix haute quand le receveur entre dans son secteur et quand il en sort.
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Ajoutez un quarterback. Les défenseurs reculent au snap, regardent ses yeux et partent quand il lance.
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Faites jouer des combinaisons contre cette défense. Commencez par des hitchs et des slants, puis passez au flood, qui met le plus de pression sur un côté.
Erreurs fréquentes
- Un défenseur suit un receveur hors de sa zone. Arrêtez l'action et ramenez-le à ses plots.
- Les défenseurs profonds avancent petit à petit pour aider sur les passes courtes. Donnez-leur une règle : ils restent derrière le plot des 10 yards tant que le ballon n'est pas lancé.
- Personne ne parle. Demandez aux défenseurs d'annoncer les tracés croisés pour que la zone suivante sache qu'un receveur arrive.
FAQ sur Défense en zone 3-3
Quelle est la meilleure défense en flag football à 6 contre 6 ?
Pour la plupart des équipes de jeunes, c'est la zone 3-3. Elle est facile à enseigner, protège contre la passe profonde et ne dépend pas d'un défenseur qui doit gagner son duel.
Comment battre une zone 3-3 en flag football à 6 contre 6 ?
Les attaques placent deux receveurs dans le secteur d'un même défenseur. Le smash le fait avec un hitch et un tracé corner, le flood avec trois tracés du même côté.
Peut-on envoyer un rusher sur le quarterback depuis une zone 3-3 ?
Oui. La plupart des ligues autorisent un défenseur à rusher à partir de 7 yards. Placez le défenseur court du milieu à 7 yards et envoyez-le. Vérifiez les règles de votre ligue sur le rush.
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