Diagramma di Difesa a zona 3-3
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Tre difensori coprono i terzi corti e tre i terzi profondi. Facile da insegnare e difficile da battere con i lanci lunghi.
Quando chiamare Difesa a zona 3-3
Usala come difesa di base. Regge bene contro una squadra con un solo ricevitore veloce, perché nessuno deve marcarlo da solo.
I punti deboli sono i corridoi tra una zona e l'altra e la fascia vicino alla linea laterale tra 8 e 12 yard di profondità, tra i difensori sul corto e quelli sul profondo. Se gli avversari continuano a completare passaggi lì, schiera i difensori sul corto un paio di yard più indietro.
Difesa a zona 3-3: il compito di ogni difensore
Left short
Parti a 4 o 5 yard dalla linea sul lato sinistro. Copri il terzo corto di sinistra fino alla linea laterale. Prendi il primo ricevitore che entra nella tua area e lascialo andare quando ne esce.
Middle short
Parti a 4 o 5 yard di profondità davanti al center. Fai attenzione all'hitch del center, agli slant e ai crossing che arrivano da entrambi i lati.
Right short
Copri il terzo corto di destra. Resta abbastanza largo da arrivare su un flat o su un out rapido prima che il ricevitore si giri e salga in profondità.
Left deep
Parti a 10-12 yard di profondità sulla sinistra. Resta sempre più profondo del ricevitore più profondo nel tuo terzo. Nessuno deve ricevere un pallone alle tue spalle.
Middle deep
Parti a 12 yard di profondità al centro del campo. Guarda il quarterback e resta dietro a ogni traccia post e seam. Sei l'ultimo difensore.
Right deep
Parti a 10-12 yard di profondità sulla destra. Quando un ricevitore corre un go lungo la tua linea laterale, girati, corri con lui e resta sempre più profondo di lui.
Cosa osserva la difesa
I difensori sul corto guardano gli occhi del quarterback e sentono i ricevitori che entrano nella loro area. Allo snap arretrano di qualche passo, poi scattano in avanti sui lanci corti. Nel diagramma si occupano dell'hitch di Z, dell'out di Y, dello slant di H e dell'hitch di C.
I difensori sul profondo arretrano allo snap e tengono tutti i ricevitori davanti a sé. Se due ricevitori arrivano in profondità nello stesso terzo, il difensore si mette in mezzo e scatta quando la palla è in aria. Contro una formazione trips, sposta i difensori sul corto di un passo verso il lato dei tre ricevitori.
Come insegnare Difesa a zona 3-3 in allenamento
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Segna le sei zone con i coni e accompagna ogni giocatore al suo posto. Fagli indicare i confini della sua area.
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Fai attraversare le zone a un ricevitore di corsa leggera. Ogni difensore avvisa a voce quando il ricevitore entra nella sua area e quando ne esce.
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Aggiungi un quarterback. I difensori arretrano allo snap, guardano i suoi occhi e scattano quando lancia.
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Prova degli schemi contro questa difesa. Comincia con hitch e slant, poi passa al flood, che mette più sotto pressione un solo lato.
Errori comuni
- Un difensore segue un ricevitore fuori dalla sua zona. Ferma l'azione e riaccompagnalo ai suoi coni.
- I difensori sul profondo avanzano per aiutare sui passaggi corti. Dai loro una regola: restano dietro il cono delle 10 yard finché la palla non viene lanciata.
- Nessuno parla. Fai chiamare a voce i crossing ai difensori, così la zona vicina sa che sta arrivando un ricevitore.
Difesa a zona 3-3: domande frequenti
Qual è la migliore difesa nel flag football 6 contro 6?
Per la maggior parte delle squadre giovanili è la zona 3-3. È facile da insegnare, protegge dal passaggio lungo e non dipende da un difensore che deve vincere il suo duello individuale.
Come si batte una zona 3-3 nel flag football 6 contro 6?
Gli attacchi mettono due ricevitori nell'area di un solo difensore. Lo smash lo fa con un hitch e una traccia corner, il flood con tre tracce sullo stesso lato.
Si può andare in rush sul quarterback partendo da una zona 3-3?
Sì. Quasi tutte le leghe permettono a un difensore di andare in rush partendo da 7 yard. Schiera a 7 yard il difensore centrale sul corto e mandalo sul quarterback. Controlla le regole della tua lega sul rush.
Schemi di questo sito disegnati contro Difesa a zona 3-3: Smash.
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