Positions de la défense côté aide
Défense individuelle étape par étape
- 1
X2 défend sur le porteur, X1 et X4 sont sur la ligne de passe, décalés vers le ballon, et X3 et X5 aident près de la raquette. Sur la passe vers le haut, les cinq défenseurs se déplacent pendant que le ballon est en l'air.
- 2
X1 défend sur le porteur et les deux défenseurs des coins se resserrent vers la raquette. Sur la passe vers l'aile gauche, X3 prend le porteur, X5 monte sur la ligne de passe, et X2 et X4 passent côté aide.
- 3
O3 pénètre côté ligne de fond. X4, le défenseur d'aide le plus bas, se décale pour bloquer la pénétration, et X2 se rapproche du panier pour couvrir le joueur de X4.
- 4
X4 stoppe la pénétration hors de la raquette pendant que X3 reste collé à la hanche d'O3. X2 est assez proche pour défendre sur une passe vers O4 dans le coin.
Quand utiliser la défense individuelle
La défense individuelle est la défense de base de la plupart des équipes, et beaucoup de ligues de jeunes l'imposent dans les plus jeunes catégories. Elle apprend aux joueurs à défendre sur le porteur, à voir le terrain et à s'entraider, des compétences utiles dans toutes les autres défenses.
Elle fonctionne le mieux quand vos joueurs peuvent rester devant leur adversaire, ou au moins le ralentir le temps que l'aide arrive. Face à une équipe qui compte un excellent pénétrateur, une défense individuelle de type pack line garde les défenseurs d'aide près de la raquette : le porteur se retrouve face à un mur de joueurs.
Rôles côté ballon et côté aide
Sur le porteur
Mettez la pression sur le porteur et empêchez-le de rentrer dans l'axe. Restez entre votre joueur et le panier, une main levée pour gêner les passes et les tirs.
À une passe (sur la ligne, vers le ballon)
Placez-vous sur la ligne de passe entre votre joueur et le ballon, puis avancez d'un ou deux pas sur cette ligne vers le ballon. Vous devez pouvoir dévier une passe molle tout en restant capable d'aider sur une pénétration. L'intensité de votre dissuasion dépend des règles de votre équipe.
À deux passes (côté aide)
Descendez côté aide, vers le milieu de la raquette, souvent avec un pied dedans. Pointez une main vers votre joueur et l'autre vers le ballon pour voir les deux. Vous êtes le premier à aider sur les pénétrations et les coupes.
Aide basse (le défenseur bas)
Le défenseur côté aide le plus proche de la ligne de fond protège le cercle. Quand le porteur pénètre côté ligne de fond, ce joueur se décale pour l'arrêter avant la raquette, et un coéquipier descend prendre son joueur.
Comment enseigner la défense côté aide
Commencez par une règle : chaque défenseur bouge à chaque passe. Quand le ballon circule, le rôle de chaque défenseur change, et il doit être à sa nouvelle place au moment où le ballon est reçu. Les entraîneurs appellent cela « sauter au ballon ».
Les équipes qui jouent en pack line tracent une ligne imaginaire à environ 5 mètres du panier. Tout le monde, sauf le défenseur du porteur, reste à l'intérieur de cette ligne, ce qui garde l'aide près de la raquette. On concède quelques réceptions à l'extérieur en échange de moins de pénétrations vers le cercle.
Travaillez les close-outs tôt. Un défenseur d'aide descendu dans la raquette doit ressortir quand le ballon arrive à son joueur. Il sprinte sur les premiers appuis, puis raccourcit ses pas et arrive main haute.
Exercice de défense côté aide : shell en 4 contre 4
- Placez quatre attaquants aux deux ailes et aux deux postes hauts, ou aux deux ailes et dans les deux coins. Quatre défenseurs les prennent en charge.
- L'attaque fait circuler lentement et garde le ballon deux secondes à chaque réception. Les défenseurs sautent à leur nouvelle place à chaque passe. L'entraîneur vérifie chaque position.
- Ajoutez une passe transversale. Les défenseurs côté aide font un close-out contrôlé.
- Laissez le porteur pénétrer. Le défenseur d'aide le plus proche stoppe la pénétration et tous les autres tournent d'une place.
- Terminez en jeu réel. La défense doit réussir trois stops d'affilée pour passer en attaque.
Point clé Faites-les parler. Le défenseur sur le porteur annonce « ballon », ceux à une passe annoncent « refus » et ceux côté aide annoncent « aide ». Si un joueur ne parle pas, il est généralement mal placé.
Si les défenseurs dépassent le tireur lors des rotations, travaillez ces appuis à part avec l'exercice de close-out avant de revenir au shell.
Erreurs fréquentes : défense individuelle basket
- Les défenseurs côté aide restent collés à leur joueur, et personne ne peut arrêter une pénétration.
- Bouger après la réception. Les défenseurs doivent se déplacer pendant que le ballon est en l'air.
- Perdre de vue son joueur côté aide. Pointez à la fois votre joueur et le ballon.
- Des close-outs non contrôlés qui laissent le tireur pénétrer facilement.
- Seul le défenseur bas aide sur la pénétration, sans que personne ne fasse la rotation derrière lui.
Défense individuelle ou zone 2-3
En défense individuelle, chaque joueur défend sur un adversaire et les positions côté aide protègent la raquette. En zone 2-3, chaque joueur défend une zone et trois défenseurs restent près du panier. Beaucoup d'entraîneurs enseignent d'abord l'individuelle, car les mêmes appuis et les mêmes règles d'aide facilitent ensuite l'apprentissage des zones.
FAQ : Défense individuelle basket
Qu'est-ce que la défense côté aide au basket ?
La défense côté aide, c'est la façon dont les défenseurs éloignés du ballon se placent pour stopper les pénétrations et les coupes. Ils descendent vers la raquette, à un endroit d'où ils voient à la fois leur joueur et le ballon.
Que signifient côté ballon et côté aide au basket ?
Imaginez une ligne au milieu du terrain, d'un panier à l'autre. Le côté ballon est la moitié du terrain où se trouve le ballon. Le côté aide, aussi appelé côté faible, est l'autre moitié.
Que signifie « on the line, up the line » en défense individuelle ?
C'est une consigne pour le défenseur dont le joueur est à une passe. Placez-vous sur la ligne de passe entre votre joueur et le ballon, puis remontez d'un pas sur cette ligne vers le ballon. De là, vous pouvez dévier une passe tout en restant capable d'aider sur une pénétration. Les défenseurs à deux passes descendent davantage, vers le milieu du terrain.
Qu'est-ce que la défense pack line ?
C'est une forme de défense individuelle dans laquelle chaque défenseur qui n'est pas sur le porteur reste à l'intérieur d'une ligne imaginaire à environ 5 mètres du panier. L'aide reste ainsi près de la raquette et les pénétrations deviennent difficiles.