第1リードと第2リード

練習のやり方

1. 1

   ベースの後ろの角に立ち、投手を見ます。

2. 2

   第1リード：右足を出し、左足を交差させて、ベースから約2歩半の所で構えます。

3. 3

   母指球に体重をのせて止まります。相手が「バック！」と叫んだら、ベースに戻ります。

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   第2リード：投手の前足が上がったら、右、左、右とシャッフルし、投球が届くタイミングで右足が着くようにします。

5. 5

   それぞれ10回ずつ。正しくできたリード（第1リードはバランスよく、第2リードは投球とタイミングが合う）を数え、20回中の合計を記録します。相手が「ゴロ」か「空振り」（一塁へ戻る）と声をかけてもOKです。

指導ポイント

• 目は投手に。
• 投球に合わせて右足。
• 読んでから、いく。

この練習をする理由

良いリードができれば、シングルヒットで一塁から三塁へ進めたり、暴投で労せず進塁できたりします。足の速さよりタイミングが大事なので、どの選手も上達できます。