Cómo hacer el ejercicio
- 1
Arrodíllate a 3 o 4 pasos (6 a 8 pies) de una pared, con el guante abierto en el piso frente a ti.
- 2
Lanza la pelota a la parte de abajo de la pared para que regrese en un rebote corto.
- 3
Lleva el guante hacia adelante para recibir el bote, con los dedos hacia abajo, y tapa la pelota con la mano de lanzar.
- 4
Haz 10 al centro, 10 del lado del guante y 10 de revés. Cuenta cada atrapada limpia que se queda en el guante, de 30.
- 5
Cuando te salga fácil, hazlo desde tu postura de fildeo.
Consejos clave
- Ataca el bote.
- Codos suaves.
- Ojos en el guante y la pelota.
Cómo se ve cuando sale bien
El guante llega a la pelota justo en el bote, la pelota se queda adentro y los ojos se quedan abajo.
Seguridad
Usa una pelota de tenis contra la pared. Si papá o mamá lanza, sigan con pelotas de tenis hasta que el jugador deje de echarse para atrás.
Por qué este ejercicio
Quitar la cabeza de la pelota casi siempre es miedo. Empezar de rodillas y con pelotas suaves da confianza en el guante.
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