ひざ立ちショートバウンド捕球

練習のやり方

1. 1

   壁から3〜4歩（約2〜2.5m）離れてひざ立ちになり、グローブを開いて体の前の地面につけます。

2. 2

   壁の下の方にボールを投げ、ショートバウンドで返ってくるようにします。

3. 3

   指先を下に向けてグローブを前に出し、バウンドに合わせて捕り、投げる方の手でふたをします。

4. 4

   正面10回、グローブ側10回、逆シングル10回。グローブからこぼさずきれいに捕れた回数を30回中で数えます。

5. 5

   簡単になったら、守備の構えで行います。

指導ポイント

• バウンドに向かっていく。
• ひじはやわらかく。
• 目はグローブとボールに。

この練習をする理由

顔がボールから逃げるのは、たいてい怖さが原因です。ひざ立ちでやわらかいボールから始めると、グローブを信じられるようになります。