Cómo hacer el ejercicio
- 1
Pon un marcador de loma y otro de primera base a 20 o 25 pasos (40 a 50 pies) de distancia. Tu compañero se para cerca del home.
- 2
Rolas de regreso: termina tu movimiento de pitcheo sin pelota, con el guante al frente. Tu compañero te rueda una rola de regreso.
- 3
Fildéala con las dos manos, planta los pies y tira firme a la red o al compañero en primera. Haz 10.
- 4
Cubrir primera: tu compañero se mueve al lado derecho. Después de tu movimiento, grita "¡cubre!". Haz 10.
- 5
Corre hacia la línea unos pasos antes de primera y luego síguela. Atrapa el pase mientras pisas la orilla de adentro de la base.
- 6
Gira hacia el cuadro, lejos del corredor. Cuenta las jugadas limpias (tiros al blanco, atrapadas sobre la base), de 20.
Consejos clave
- Termina listo para fildear.
- Planta los pies y luego tira.
- ¿Lado derecho? Ve a primera.
Cómo se ve cuando sale bien
Guante al frente al terminar, pies plantados antes de cada tiro y una carrera a primera en cada pelota al lado derecho.
Seguridad
Con jugadores chicos, el compañero rueda o lanza suave la pelota; deja las rolas bateadas para jugadores más grandes, con un entrenador y un guante de su medida. Las pelotas de entrenamiento suaves están bien en casa. Hazlo en días que no pitchees y calienta el brazo antes con tiros suaves.
Por qué este ejercicio
En cuanto la pelota sale de tu mano, eres el quinto jugador de cuadro. Las rolas de regreso y las pelotas al lado derecho pasan en cada juego, y un pitcher que las fildea y cubre primera salva outs que un equipo joven normalmente regala.
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