テニスボールの壁当てブロッキング

練習のやり方

1. 1

   壁から3〜5歩（約2〜3m）離れて、捕手の構えでしゃがみます。

2. 2

   テニスボールを低く投げ、返ってくるときに手前でバウンドするようにします。

3. 3

   両ひざを落とし、ミットをひざの間に入れます。肩を丸めてあごを引き、ボールが胸に当たって前に落ちるようにします。

4. 4

   横にそれた球は斜めに踏み出し、胸を真ん中に向け直して止めます。

5. 5

   25回行います。自分から1〜2歩以内に止められた回数を25回中で数えます。

指導ポイント

• ミットは股の間に。
• あごを引いて、肩を丸める。
• 胸でやわらかく。

この練習をする理由

テニスボールなら、小さな捕手でも怖がらずにブロッキングをたくさん練習できます。