テニスボールでやわらかいキャッチング

練習のやり方

1. 1

   捕球の構えをします。パートナーは5〜8歩（10〜15フィート、約3〜4.5m）離れてひざ立ちになり、1セット10球テニスボールをトスします。

2. 2

   捕ったら毎回1秒止めます。はじかず、ミットが跳ねずに静かに捕れた数を40球中で数えます。

3. 3

   1セット目：ミットをはめる手で素手、指の力は抜いて。2セット目：小指と薬指でボールを1個握り、残りの3本の指で捕ります。

4. 4

   3セット目はミットをつけて、4つのコーナーへのトス。ボールの外側半分を捕ります。

5. 5

   4セット目：パートナーが予告なしにコースを散らします。

指導ポイント

• やわらかい手、強い指。
• ボールの外側半分を捕る。
• ピタッと止める。

この練習をする理由

球審は見たとおりに判定します。静かに捕ってゾーンの端でボールを止められる捕手は、ストライクを多く取ってもらえます。テニスボールなら、手が固いとすぐに分かります。