テニスボールで壁当てブロッキング

練習のやり方

1. 1

   壁から3〜5歩（6〜10フィート、約1.8〜3m）離れて、捕手の構えでしゃがみます。

2. 2

   テニスボールを低く投げ、返ってくるときに地面でバウンドするようにします。

3. 3

   両ひざを落とし、ミットはひざの間に。肩を丸めてあごを引き、ボールを胸に当てて下に落とします。

4. 4

   横にそれた球は、斜めに踏み出して胸を真ん中へ向け直します。

5. 5

   25回行います。自分の1〜2歩以内に落とせたブロッキングを25回中で数えます。

指導ポイント

• ミットで股の間をふさぐ。
• あごを引いて、肩を丸める。
• 胸でやわらかく。

この練習をする理由

テニスボールなら、小さな捕手でも怖がらずにブロッキングをたくさん練習できます。