捕手のキャッチャーフライ練習

練習のやり方

1. 1

   構えます。パートナーが後ろに立ち、「打った」と言って、ボールを後ろか横に高く投げ上げます。

2. 2

   立ち上がってマスクを外し、ボールを見つけるまで手に持っておきます。

3. 3

   内野に背中を向け、マスクを放り投げて、ボールの下に入ります。

4. 4

   両手で目より上で捕ります。15球中の捕球数を数えましょう。

5. 5

   5球×3セット：素手で穴あきボール、ミットでやわらかいボール、最後に普通のボール。

指導ポイント

• 見つけて、回って、グラブを上に。
• 内野に背中を向ける。
• 目より上で捕る。

この練習をする理由

ホーム付近のフライは内野側へ戻るように回転がかかるので、グラウンドでいちばん難しいフライです。内野に背中を向ければ、その回転でボールが自分の方へ来てくれます。