So geht die Übung
- 1
Knie dich 3–4 Schritte (etwa 2 Meter) vor eine Wand, den Handschuh offen vor dir auf dem Boden.
- 2
Wirf den Ball unten an die Wand, sodass er als Short Hop zurückkommt.
- 3
Schieb den Handschuh nach vorn, dem Aufsprung entgegen, Finger nach unten, und deck den Ball mit deiner Wurfhand ab.
- 4
Mach 10 in der Mitte, 10 auf der Handschuhseite und 10 mit der Rückhand. Zähl jeden sauberen Fang, der im Handschuh bleibt (von 30).
- 5
Wenn es leicht geht, mach die Übung aus deiner Fielding-Grundstellung.
Trainertipps
- Geh dem Ball entgegen.
- Lockere Ellbogen.
- Augen auf Handschuh und Ball.
So sieht es richtig aus
Der Handschuh trifft den Ball genau beim Aufsprung, der Ball bleibt drin und deine Augen bleiben unten.
Sicherheit
Nimm für die Wand einen Tennisball. Wenn stattdessen Mutter oder Vater zuwirft, bleibt bei Tennisbällen, bis das Kind nicht mehr zusammenzuckt.
Warum diese Übung
Wer den Kopf vom Ball wegzieht, hat meistens Angst. Wer auf den Knien mit weichen Bällen anfängt, gewinnt Vertrauen in den Handschuh.
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