Cómo hacer el ejercicio
- 1
Pon el tee a la altura del muslo, a 4 pasos (8 pies) de la red.
- 2
Marca 4 líneas con cinta a lo ancho de la red: la línea 1 a la altura de la pelota y luego medio bate, un bate y un bate y medio más arriba.
- 3
Haz 3 swings fuertes a cada línea, subiendo de la línea 1 a la 4 y luego bajando.
- 4
Cambia la altura según dónde le pegas a la pelota, no con la velocidad del swing.
- 5
Cuenta cada pelota que quede más cerca de la línea que elegiste. Anota tu total, de 24.
Consejos clave
- Primero elige tu línea.
- Misma velocidad en cada swing.
- Pégale de lleno.
Cómo se ve cuando sale bien
Contacto fuerte en cada swing, y la pelota sube una línea a la vez de subida.
Seguridad
Batea hacia una red sin nadie detrás. Deja el tee lo bastante lejos de la red para que las pelotas no reboten hacia ti, y usa pelotas wiffle en espacios chicos.
Por qué este ejercicio
Los bateadores que elevan mucho a menudo no sienten dónde el barril se encuentra con la pelota. Apuntar a propósito a distintas alturas, con el mismo swing fuerte, desarrolla esa sensación y le permite batear una línea a propósito.
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