Cómo hacer el ejercicio
- 1
Pon el balón a 5 pasos (10 pies, 3 m) de una pared o de una portería pequeña. Marca un blanco.
- 2
Da 2 o 3 pasos hacia el balón. Pon el pie izquierdo junto a él, con la punta apuntando al blanco.
- 3
Apunta la punta del pie derecho hacia abajo y pégale al centro del balón con las agujetas.
- 4
Sigue moviendo la pierna hacia el blanco después del disparo.
- 5
Patea 10 con cada pie. Cuenta cada disparo que pegue en el blanco. Registra tu total de 20.
Consejos clave
- Pie junto al balón.
- Punta abajo.
- Pégale a través del balón.
Cómo se ve cuando sale bien
El balón va derecho al blanco y tu pierna de disparo sigue el movimiento después.
Seguridad
Patea a una portería, o a una pared de ladrillo o concreto solo si tu papá o mamá dice que está bien, lejos de ventanas, carros estacionados y la calle. Usa tenis o zapatos de fútbol, nunca descalzo.
Por qué este ejercicio
Patear con las agujetas es más fuerte y más derecho que un puntapié, y es la base de todo buen disparo. Aprenderlo temprano con los dos pies hace más fácil tirar a gol después.
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