Cómo hacer el ejercicio
- 1
Párate a 5 pasos (unos 10 pies, 3 m) de la pared.
- 2
Pasa con fuerza a la pared con el interior del pie.
- 3
Controla el rebote con un solo toque para que quede a un paso de ti.
- 4
Haz 5 con el interior, 5 con el exterior y 5 con la planta, y luego cambia de pie.
- 5
Cuenta cada control limpio. Tu total de 30 es el número que registras.
Consejos clave
- Pie suave.
- Ve al encuentro del balón.
- En puntas de pie.
Cómo se ve cuando sale bien
El balón se queda muerto a un paso de ti, listo para tu siguiente pase.
Seguridad
Usa una pared de ladrillo o concreto o un rebotador, solo con permiso de tu papá o mamá, lejos de ventanas y de la calle. Las puertas de cochera se abollan, así que no las uses.
Por qué este ejercicio
Un buen primer toque te da tiempo con el balón. La pared te lo regresa siempre, así que tocas muchas veces el balón con cada parte de los dos pies.
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