Cómo hacer el ejercicio
- 1
Conoce los botes: medio bote (justo en el guante), bote largo (la atrapas cuando va bajando) e intermedio (te salta al pecho). Evita el intermedio.
- 2
Tu compañero se sienta en una cubeta a 5–7 pasos (10–14 pies, 3–4.3 m). Ponte en tu posición de listo.
- 3
Calienta: 5 pelotas atrapadas al tercer bote y luego 5 al segundo bote. Estas no cuentan.
- 4
Tu compañero bota pelotas de tenis en distintos lugares. Lee el primer bote y luego avanza para un medio bote o retrocede para un bote largo.
- 5
Cuenta cada atrapada limpia a medio bote o a bote largo. Haz 3 rondas de 10, cambiando a pelotas de softbol y lanzando más fuerte en cada ronda. Registra tu total de 30.
Consejos clave
- Lee el primer bote.
- Avanza o retrocede temprano.
- Quédate en la línea de la pelota.
Cómo se ve cuando sale bien
Tus pies se mueven justo después del primer bote, y la atrapas a medio bote o a bote largo.
Seguridad
Empieza con pelotas de tenis y cambia a pelotas de softbol cuando el fildeador atrape limpias casi todas. El compañero lanza solo tan fuerte como el fildeador pueda manejar. Una careta de fildeador es buena idea cuando las pelotas ya son duras.
Por qué este ejercicio
El bote intermedio salta al pecho y a la cara, y es el bote del que más se quitan los jugadores de cuadro en un rodado fuerte. Leer el primer bote y mover los pies temprano convierte esa pelota en un medio bote o un bote largo, que son fáciles de atrapar. Cuando el jugador confía en eso, se queda enfrente de las pelotas fuertes.
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