Come si fa l'esercizio
- 1
Metti il tee all'altezza della coscia, a 4 passi (circa 2,4 metri) dalla rete.
- 2
Con il nastro segna 4 linee orizzontali sulla rete: la linea 1 all'altezza della palla, le altre più in alto di mezza mazza, una mazza e una mazza e mezza.
- 3
Fai 3 swing forti per ogni linea, salendo dalla linea 1 alla linea 4, poi ridiscendi.
- 4
Cambia l'altezza con il punto in cui colpisci la palla, non con la velocità dello swing.
- 5
Conta ogni palla che passa più vicina alla linea che hai scelto. Segna il tuo totale su 24.
Indicazioni tecniche
- Prima scegli la linea.
- Stessa velocità a ogni swing.
- Colpisci pieno.
L'esecuzione corretta
Contatto forte a ogni swing, e salendo la palla si alza di una linea alla volta.
Sicurezza
Batti verso una rete senza nessuno dietro. Tieni il tee abbastanza lontano dalla rete da non farti rimbalzare addosso le palle, e negli spazi stretti usa palline wiffle.
Perché questo esercizio
Chi batte spesso palle alte facili di solito non sente dove la parte larga della mazza incontra la palla. Mirare apposta a un'altezza diversa, con lo stesso swing forte, sviluppa questa sensibilità e ti permette di battere a linea quando vuoi.
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