바운드 패스 훈련

훈련 방법

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   벽에서 5걸음(약 3m) 떨어져 서서 벽의 허리 높이에 테이프를 붙여요.

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   앞으로 약 3걸음(약 2m) 떨어진 바닥에 지점을 표시해요.

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   공을 가슴 앞에 잡고 한 발 내디디며 표시한 지점으로 밀어 내리고, 엄지가 아래를 향하게 마무리해요.

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   두 손으로 받아요. 표시한 지점에 튀고 테이프 근처에 맞은 패스를 모두 세요.

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   10개씩 3세트를 해요. 30개 중 성공한 개수를 적어 두세요.

코칭 포인트

• 3분의 2 지점에 튀겨요.
• 내디디며 밀고, 엄지는 아래로.
• 허리 높이로 보내요.

이 훈련이 좋은 이유

바운드 패스는 수비수 손 아래로 빠져나가기 때문에 포스트에 공을 넣어 주거나 컷인하는 선수에게 패스할 때 많이 써요. 어디에 튀기느냐에 따라 받기 쉬운 패스가 되는데, 그 감각은 반복 연습으로만 익힐 수 있어요.