훈련 방법
- 1
10걸음(약 6m) 떨어진 곳에 콘을 놓아요. 오른발로 콘을 향해 드리블해요.
- 2
콘 한 걸음 앞에서 왼발을 공 옆에 딛고, 찰 것처럼 오른발을 휘둘러요.
- 3
오른발 안쪽으로 공을 왼발 뒤쪽으로 톡 밀어요. 몸을 돌려 치고 나가요.
- 4
걸으면서 5번 해 보고, 그다음 10번 해요. 발을 바꿔서 똑같이 해요.
- 5
공이 몸 가까이 있으면 성공으로 세요. 20번 중 성공한 횟수를 기록해요.
코칭 포인트
- 진짜 차는 것처럼.
- 뒤로 끌어요.
- 돌아서 출발.
잘된 동작은 이래요
진짜처럼 보이는 차는 척, 디딤발 뒤로 쏙 들어간 공, 반대 방향으로 빠르게 치고 나가기.
안전 수칙
디딤발은 평평한 땅에 딛고, 돌 때 무릎을 살짝 굽혀요. 공을 밟아 발목을 삐지 않도록 처음에는 천천히 해요.
이 훈련이 좋은 이유
크루이프 턴은 수비수가 길을 막을 때 위기에서 빠져나오게 해 줘요. 차는 척하면 수비수가 멈칫하고, 그 사이에 반대 방향으로 돌면 돼요.
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