Cómo hacer el ejercicio
- 1
Pon el tee a la altura del muslo, a 4 pasos (8 pies, 2.4 m) de la red.
- 2
Marca con cinta 4 líneas a lo ancho de la red: la línea 1 a la altura de la pelota, luego medio bat, un bat y un bat y medio más arriba.
- 3
Haz 3 swings fuertes a cada línea, subiendo de la línea 1 a la 4 y luego bajando.
- 4
Cambia la altura con el punto donde le pegas a la pelota, no con la velocidad del swing.
- 5
Cuenta cada pelota que quede más cerca de la línea que elegiste. Registra tu total de 24.
Consejos clave
- Primero elige tu línea.
- La misma velocidad en cada swing.
- Pégale de lleno.
Cómo se ve cuando sale bien
Contacto fuerte en cada swing, y la pelota sube una línea a la vez.
Seguridad
Batea hacia una red sin nadie detrás. Deja el tee lo bastante lejos de la red para que las pelotas no te reboten, y usa pelotas de wiffle en espacios chicos.
Por qué este ejercicio
Los bateadores que mandan elevados muchas veces no sienten dónde el barril encuentra la pelota. Apuntar a propósito a distintas alturas, con el mismo swing fuerte, desarrolla esa sensación y te deja batear una línea cuando quieras.
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