Cómo hacer el ejercicio
- 1
Pon el tee 1 en medio del plato. Esa es la pelota que bateas.
- 2
Pon el tee 2, con una pelota, justo más allá de las puntas de tus pies de adelante después de la zancada, a la misma altura y a un lado.
- 3
Carga, da la zancada y batea la pelota del tee 1.
- 4
Sigue llevando el barril hacia el pitcher y no toques la pelota del tee 2.
- 5
Haz 2 series de 10. Cuenta cada swing limpio (le pegas al tee 1, no tocas el tee 2) de 20.
Consejos clave
- Haz el swing por un túnel largo.
- Libra la pelota de adelante.
- Brazos largos después del contacto.
Cómo se ve cuando sale bien
Una línea por el centro, y la pelota del tee 2 sigue ahí.
Por qué este ejercicio
Un clásico del trabajo en el tee de softbol de lanzamiento rápido que muestra de inmediato si el barril se queda en la zona.
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