はじめての両手キャッチ

練習のやり方

1. 1

   相手と5歩（約3m）離れて向かい合います。足を広げ、ひざを曲げて、両手を胸の前に構えます。

2. 2

   最初はグローブなしで、下手で投げてもらったテニスボールを両手で捕ります。腕をやわらかく引いて捕ります。

3. 3

   グローブをはめ、投げる方の手をそばに添えます。おへそより上は親指を上に、下は小指を下にして捕ります。

4. 4

   グローブに入るまでボールを見て、握ってふたをします。10球を3セット行い、30球中の捕球数を数えます。

5. 5

   10球中8球捕れたら3歩下がります。10歩（約6m）からは、上からの軽い送球に切り替えます。

指導ポイント

• 目はボールに。
• 上は親指、下は小指。
• 握ってふたをする。

この練習をする理由

野球のすべてのプレーは捕ることから始まります。両手で、正しいグローブの角度で捕れば落球がアウトに変わります。やわらかいボールなら、小さい選手が顔をそむけてしまう怖さもなくなります。