ねらったエリアへのロングパス

練習のやり方

1. 1

   コーン4つで一辺5歩（10フィート、約3m）の四角を作ります。そこから15歩（30フィート、約9m）離れた位置にボールを置きます。

2. 2

   3歩下がって少し横にずれ、斜めに助走します。

3. 3

   左足をボールの横に踏み込みます。少し後ろに傾き、インステップでボールの真ん中の下を蹴ります。

4. 4

   10本蹴ったら、足を替えてさらに10本蹴ります。

5. 5

   ノーバウンドで四角の中に落ちたボールを数え、20本中の合計を記録しましょう。

指導ポイント

• 斜めから助走。
• 真ん中の下を蹴る。
• 高く振り抜く。

この練習をする理由

ロングパスで空いているスペースへサイドチェンジしたり、ディフェンスの裏へ走る味方に合わせたりできます。エリアをねらうことで、ただの大きなキックが味方がトラップできるパスに変わります。