壁当てパス

練習のやり方

1. 1

   壁に幅2歩（4フィート、約1.2m）の的を描きます。5歩（10フィート、約3m）下がって立ちます。

2. 2

   左足をボールの横に踏み込み、つま先を的に向けます。

3. 3

   右足を外側に開いて足首を固め、インサイドでパスします。

4. 4

   返ってきたボールを止めて、またパス。右足で20本やります。

5. 5

   足を替えてさらに20本。的に当たったパスを数え、40本中の合計を記録しましょう。

指導ポイント

• 軸足のつま先は的へ。
• 足首を固める。
• ボールの真ん中を蹴る。

この練習をする理由

インサイドキックは試合でいちばんよく使うパスです。壁なら毎回ボールが返ってくるので、数分で両足ともたくさんボールに触れます。