受けてターン

練習のやり方

1. 1

   壁から5歩（約10フィート、約3m）の位置に立ちます。自分の5歩後ろにコーンを置きます。

2. 2

   壁にパスしたら、壁とコーンの両方が見えるように体を横に向けます。

3. 3

   ボールを体の前に通し、後ろ側の足でコーンの方へタッチします。

4. 4

   コーンまでドリブルして戻ってきます。左回りで10回、右回りで10回行います。

5. 5

   ワンタッチでターンできた回数を数え、20回中の合計を記録しましょう。

指導ポイント

• 腰を開く。
• 肩越しに後ろを見る。
• 後ろ側の足で受ける。

この練習をする理由

ファーストタッチでターンできれば、タッチを1回減らせて、ディフェンスが寄せてくる前にゴールの方を向けます。