的を狙ってティーでライナー

練習のやり方

1. 1

   ネットの胸の高さにテープで×印をつけます。ネットは4〜5歩（8〜10フィート、約2.4〜3m）離して置きます。

2. 2

   ティーを太ももの高さにして、ホームベースの前側、前足が着地するあたりに置きます。

3. 3

   投手のワインドアップのつもりで「イチ、ニ」と数え、トップを作って×印へライナーを打ちます。

4. 4

   10スイング×3セット。×印かその近くに行ったライナーを数え、30スイング中の合計を記録します。

5. 5

   最後のセットは、ティーを少し内側か外側に動かします。

指導ポイント

• 投手を待つ。
• 毎スイングでライナー。
• ヘッドは投手の方へ振り抜く。

この練習をする理由

ティー打撃は、自宅での打撃練習でいちばんおすすめされるメニューです。役に立つかどうかは的しだい。的がないと、ネットに入ればどれも良いスイングに感じてしまいます。