커넥션 볼 스윙

훈련 방법

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   바람이 살짝 빠진 축구공이나 고무공을 뒷팔 팔꿈치 안쪽에 끼워요.

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   타격 자세를 잡고 로딩해요. 이때 공을 살짝 조인 채로 유지해요.

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   티 위의 공을 절반 속도로 쳐요. 골반을 먼저 돌리고 손은 몸 가까이 붙여요.

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   공을 맞힌 뒤에 끼운 공이 앞쪽으로 떨어져야 해요. 너무 일찍 떨어지면 스윙을 더 천천히 해요.

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   공을 끼고 5번, 빼고 5번 스윙하는 걸 3라운드 해요. 30번 중 가운데로 강하게 맞힌 타구를 모두 세어요.

코칭 포인트

• 골반 돌리고, 손은 몸 가까이.
• 공 안쪽을 때려요.
• 끼운 공은 투수 쪽으로 떨어져요.

이 훈련이 좋은 이유

스윙이 잘못되면 공이 바로 알려 주니, 부모님이 일일이 말해 주지 않아도 돼요.