So geht die Übung
- 1
Klemm dir einen etwas schlaffen Fußball oder Spielball in die Armbeuge deines hinteren Arms.
- 2
Geh in deine Schlagposition und hol aus. Halte den Ball dabei mit leichtem Druck fest.
- 3
Schlag den Ball vom Tee mit halbem Tempo. Dreh zuerst die Hüfte und halte die Hände nah am Körper.
- 4
Nach dem Treffer sollte der weiche Ball nach vorn fallen. Fällt er zu früh, schwing langsamer.
- 5
Mach 5 Schwünge mit Ball und 5 ohne, insgesamt 3 Runden. Zähl, wie viele deiner 30 Schläge harte Treffer durch die Mitte sind.
Trainertipps
- Hüfte dreht, Hände bleiben nah.
- Triff den Ball innen.
- Ball fällt Richtung Pitcher.
So sieht es richtig aus
Ein kurzer Schwung, der Ball fällt nach vorn und du triffst hart durch die Mitte.
Warum diese Übung
Der Ball zeigt dem Kind, wenn der Schwung nicht stimmt. So müssen das nicht die Eltern übernehmen.
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