So geht die Übung
- 1
Stell zwei Tees 30 cm auseinander (ein Schullineal), gleich hoch und in einer Linie Richtung Pitcher. Das hintere Tee steht mittig über der Home Plate.
- 2
Leg auf jedes Tee einen Ball. Hol aus und mach deinen Schritt wie immer.
- 3
Schlag den hinteren Ball genau in den vorderen. Zähl, wie oft du den vorderen bei 20 Versuchen herunterschlägst.
- 4
Halte die Arme lang und beende den Schwung mit dem Barrel in Richtung Pitcher.
- 5
Wenn es 3-mal hintereinander klappt, stell beide Tees nach innen, danach nach außen.
Trainertipps
- Triff den hinteren Ball mittig.
- Lange Arme durch beide Tees.
- Barrel bleibt auf der Linie.
So sieht es richtig aus
Der hintere Ball stößt den vorderen herunter und der Schläger bleibt durch beide Tees waagerecht.
Sicherheit
Schlag in ein Netz und stell die Tees so weit davon entfernt auf, dass die Bälle nicht zu dir zurückprallen.
Warum diese Übung
Eine klassische Tee-Übung im Baseball, die sofort zeigt, ob der Schläger beim Treffen auf der Linie des Balls bleibt.
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