ティー2台で押し込むドリル

練習のやり方

1. 1

   ティー2台を約30cm（学校の定規1本分）離し、同じ高さで投手方向へ一直線に並べます。後ろのティーはホームベースの真ん中に。

2. 2

   それぞれにボールをのせます。いつもどおりトップを作って踏み出します。

3. 3

   後ろのボールをまっすぐ前のボールに打ち当てます。前のボールを落とせた回数を20回中で数えます。

4. 4

   腕を長く使い、ヘッドが投手の方を向くようにフォロースルーします。

5. 5

   3回続けて成功したら、両方のティーを内側へ、次に外側へ動かします。

指導ポイント

• 後ろのボールの真ん中を打つ。
• 2台のティーを通して腕を長く。
• ヘッドは線の上に。

この練習をする理由

インパクトでヘッドがボールの軌道に乗っているかがすぐわかる、野球の定番ティー練習です。