엘라스티코

훈련 방법

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   10걸음(약 6m) 떨어진 곳에 콘을 놓아요. 아주 천천히 동작을 10번 따라 해 보세요.

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   오른발에 공을 두고 콘을 향해 천천히 드리블해요.

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   발 바깥쪽으로 공을 오른쪽으로 밀었다가, 발 안쪽으로 감싸듯 왼쪽으로 다시 끌어와요.

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   오른발로 15번, 왼발로 15번 해요. 발이 공에서 떨어지지 않은 횟수를 세어서 30번 중 몇 번 성공했는지 기록하세요.

코칭 포인트

• 바깥쪽, 그다음 안쪽.
• 발은 공에 붙여요.
• 첫 번째 밀기로 확실히 속여요.

이 훈련이 좋은 이유

엘라스티코는 수비수를 한쪽으로 쏠리게 한 다음 반대쪽으로 빠져나가는 기술이에요. 어려운 기술이라서, 속도를 올리기 전에 천천히 따라 하며 발놀림부터 익혀야 해요.