Come si fa l'esercizio
- 1
Metti il tee all'altezza della coscia, a 4 passi (circa 2,5 metri) dalla rete.
- 2
Fai 4 linee orizzontali con il nastro sulla rete: la linea 1 all'altezza della palla, poi mezza mazza, una mazza e una mazza e mezza più in alto.
- 3
Fai 3 swing forti verso ogni linea, salendo dalla linea 1 alla linea 4 e poi riscendendo.
- 4
Cambia l'altezza scegliendo dove colpisci la palla, non con la velocità dello swing.
- 5
Conta tutte le palle arrivate più vicine alla linea che hai scelto. Segna il totale su 24.
Indicazioni tecniche
- Prima scegli la linea.
- Stessa velocità a ogni swing.
- Colpisci la palla in pieno.
L'esecuzione corretta
Contatto deciso a ogni swing, e la palla sale di una linea alla volta man mano che alzi il bersaglio.
Sicurezza
Batti contro una rete senza nessuno dietro. Tieni il tee abbastanza lontano dalla rete perché le palle non ti rimbalzino addosso e, negli spazi stretti, usa palline wiffle.
Perché questo esercizio
Chi batte spesso a campanile di solito non sente il punto in cui la mazza incontra la palla. Mirare apposta ad altezze diverse, sempre con lo stesso swing deciso, sviluppa questa sensibilità e permette al battitore di battere una linea quando vuole.
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