So geht die Übung
- 1
Stell das Tee auf Oberschenkelhöhe, 4 Schritte (ca. 2,4 m) vom Netz entfernt.
- 2
Klebe 4 Linien quer übers Netz: Linie 1 auf Höhe des Balls, die anderen eine halbe, eine ganze und eineinhalb Schlägerlängen höher.
- 3
Schwing an jeder Linie 3-mal kräftig, von Linie 1 hoch bis Linie 4 und dann wieder runter.
- 4
Die Höhe veränderst du über den Treffpunkt am Ball, nicht über das Schwungtempo.
- 5
Zähle alle Bälle, die der gewählten Linie am nächsten kommen. Trag ein, wie viele von 24 es waren.
Trainertipps
- Wähle zuerst deine Linie.
- Jeder Schwung gleich schnell.
- Triff den Ball satt.
So sieht es richtig aus
Harter Kontakt bei jedem Schwung, und der Ball steigt Linie für Linie höher.
Sicherheit
Schlag in ein Netz, hinter dem niemand steht. Stell das Tee so weit vom Netz weg, dass die Bälle nicht zu dir zurückprallen, und nimm in engen Räumen Wiffle-Bälle.
Warum diese Übung
Wer oft Pop-ups schlägt, spürt meist nicht, wo der dicke Teil des Schlägers den Ball trifft. Wenn du mit demselben harten Schwung bewusst auf unterschiedliche Höhen zielst, bekommst du dieses Gefühl und kannst gezielt einen Line Drive schlagen.
Nächste Übung: schlagenLine Drives vom Tee aufs Ziel →
