ラ・クロケッタ

練習のやり方

1. 1

   コーン2つを10歩（約20フィート、約6m）離して置きます。片方のコーンからスタートします。

2. 2

   右足で、もう一方のコーンに向かってゆっくりドリブルします。

3. 3

   コーンの1歩手前で、右足のインサイドでボールを左足へ横に送ります。

4. 4

   左足のインサイドでボールをコーンの横へ押し出し、そのまま進みます。

5. 5

   この向きで15回、左足から始めて15回行います。ボールが足元から離れなかった回を数え、30回中の合計を記録しましょう。

指導ポイント

• 素早く2タッチ。
• 体の前を横切らせる。
• 低い姿勢をキープ。

この練習をする理由

ラ・クロケッタは一瞬でボールを横に動かし、ディフェンスの足が届かないところへ運びます。シンプルなのですぐに試合で使え、両足の素早いタッチも身につきます。