高めティー打撃

練習のやり方

1. 1

   ティーをストライクゾーンの一番上、胸くらいの高さに上げ、前の腰と同じ位置に置きます。

2. 2

   いつものスイングと同じようにトップを作って踏み出し、胸を起こしたまま着地します。

3. 3

   手をバットの芯より上に保ち、ボールの真ん中を打ちます。

4. 4

   センター方向へのライナーを狙います。ポップフライはヘッドが下がった証拠、強いゴロは上から叩きすぎです。

5. 5

   10スイング×3セット。30スイング中のライナーの数を数えます。

指導ポイント

• 手はボールより上。
• 胸を起こしたまま。
• センターへライナー。

この練習をする理由

高めの球は、どの球よりも下を振ってしまいがちです。この練習は間違えやすく、すくい上げるとポップフライに、上から叩くとゴロになります。正しくやれば、ゾーンの一番上へ平らで短いバットの軌道が身につきます。