Ejercicios de rebote de básquetbol en casa
Ejercicios de rebote para la canasta de la cochera, cada uno con video, pasos y un conteo.
Cómo asignan ejercicios los entrenadores- 1 ejercicio
- 1 sin compañero
- 10 minutos
1 ejercicio de rebote de básquetbol en casa
Cómo usar estos ejercicios de rebote de básquetbol en casa
Qué trabajan estos ejercicios de rebote
- Subir por el balón en lo más alto del salto.
- Atrapar con las dos manos y caer balanceado.
- Mantener el balón arriba y lejos de los defensores.
Preguntas frecuentes: Ejercicios de rebote de básquetbol en casa
¿Cómo mejoro en el rebote de básquetbol?
Ve por el balón con las dos manos en lo más alto de tu salto, cae con los pies abiertos y lleva el balón bajo la barbilla con los codos afuera. El Rebote: lanza y a la barbilla lo practica en cualquier canasta.
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Asigna ejercicios de básquetbol a tu equipo
Usa los ejercicios de esta biblioteca o crea los tuyos. El entrenador los asigna como tarea entre entrenamientos, y cada jugador abre el ejercicio en su celular, lo hace y lo marca al terminar.
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Elige ejercicios o crea los tuyos
Empieza con los ejercicios de básquetbol de esta biblioteca, copia uno y ajústalo, o escribe el tuyo con pasos, un video de YouTube, tus propias fotos y videos o un enlace para leer. Luego asígnalo a todo el equipo o a ciertos jugadores y elige cuántos días a la semana.
- 02
Los jugadores los hacen en casa
Cada jugador abre el ejercicio en su celular, ve el video o lee los pasos, hace el ejercicio y lo marca al terminar. También puede subir un video de su práctica.
- 03
Los jugadores registran un resultado
Un ejercicio puede tener un resultado a registrar, como strikes de 30. Los resultados solo los ven el jugador y su familia, y los jugadores ganan XP y suben de nivel mientras siguen practicando.
- 04
El entrenador ve quién lo hizo
El entrenador ve quién ha marcado cada ejercicio y puede reaccionar o responder a lo que registró cada jugador.
Asigna ejercicios de rebote de básquetbol en casa con Práctica en casa
El entrenador asigna ejercicios a todo el equipo o a ciertos jugadores. Los jugadores marcan desde casa, registran un resultado y ganan XP.
