Torschussübungen im Fußball
Torschussübungen fürs Tor im Garten oder an der Wand, jeweils mit Videoclip, Schritten und Schüssen zum Zählen.
So weisen Trainer Übungen zu- 6 Übungen
- Alle ohne Partner machbar
- Jede Übung mit Videoclip
- Je 10–15 Minuten
6 Torschussübungen
Abschluss0:54Spannstoß
Hilft beiSchüsse mit der Pike und Schüsse, die zur Seite wegfliegen
- 10 Min.
- 5–10 Jahre
10 Schüsse mit jedem Fuß (insgesamt 20), 3–4 Tage pro Woche
Abschluss1:23Kraftvoller Vollspannschuss
Hilft beiSchwache Schüsse und Schüsse, die übers Tor fliegen
- 12 Min.
- 8–18 Jahre
10 Schüsse mit jedem Fuß (insgesamt 20), 2–4 Tage pro Woche
Abschluss1:20Schlenzer
Hilft beiGerade Schüsse, die direkt auf den Torwart oder neben den Pfosten gehen
- 15 Min.
- 9–18 Jahre
20 Schlenzer (10 mit jedem Fuß), 2–3 Tage pro Woche
Abschluss0:52Lupfer
Hilft beiLupfer, die zu weit fliegen oder über den Boden rollen
- 12 Min.
- 9–18 Jahre
20 Lupfer (10 mit jedem Fuß), 2–3 Tage pro Woche
Abschluss0:50Volleyschüsse
Hilft beiVolleyschüsse, die übers Tor fliegen oder den Ball gar nicht treffen
- 12 Min.
- 9–18 Jahre
20 Volleyschüsse (10 mit jedem Fuß), 2–3 Tage pro Woche
Abschluss0:40Elfmeter
Hilft beiElfmeter, die mittig kommen oder neben das Tor gehen
- 15 Min.
- 8–18 Jahre
20 Elfmeter (je 5 in jede der 4 Ecken), 2–3 Tage pro Woche
So nutzt du diese Torschussübungen im Fußball
Schussfehler, die diese Übungen beheben
- Mit der Fußspitze schießen.
- Schüsse, die übers Tor fliegen.
- Schwache Schüsse ohne Kraft.
- Nur mit dem starken Fuß schießen.
Jede Übung hat einen kurzen Videoclip, nummerierte Schritte und ein Ergebnis zum Zählen, etwa Treffer aufs Tor bei 20 Schüssen.
Womit du anfängst
- Jüngere Kinder beginnen mit Spannstoß.
- Danach lernst du den Kraftvoller Vollspannschuss für mehr Wucht und den Elfmeter für die Platzierung.
- Sobald der Spannstoß sitzt, kommen Schlenzer, Lupfer und Volleyschüsse dazu.
Was du brauchst
- Ein Tor im Garten oder ein Zaun oder eine Wand mit einem abgeklebten Ziel, dazu ein paar Bälle, damit du mehr schießt und weniger hinterherläufst.
- Ein Stuhl, ein Hütchen oder eine Mülltonne dient als Verteidiger, um den du herumschlenzt oder über den du lupfst.
Torschussübungen im Fußball – FAQ
Wie schieße ich beim Fußball richtig fest?
Stell dein Standbein neben den Ball, streck die Fußspitze nach unten, spann das Sprunggelenk an und triff den Ball mit dem Spann in der Mitte. Lande danach auf deinem Schussbein. Sieh dir den Kraftvoller Vollspannschuss an.
Wie schieße ich einen Fußball mit Effet?
Triff den Ball mit der Innenseite etwas neben der Mitte und zieh den Fuß um den Ball herum. Schwing dabei quer vor deinem Körper durch. Sieh dir den Schlenzer an.
Wohin sollte ich beim Elfmeter zielen?
Flach und nah an den Pfosten. Entscheide dich vor dem Anlauf für eine Ecke und ändere deine Meinung nicht mehr. Die Übung Elfmeter arbeitet mit Zielen in beiden unteren Ecken.
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Gib deinem Team Fußball-Übungen auf
Nutze die Übungen aus dieser Sammlung oder erstelle eigene. Trainer geben sie als Hausaufgabe zwischen den Trainings auf. Die Spieler öffnen jede Übung auf dem Handy, machen sie und haken sie ab, wenn sie fertig sind.
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Übungen auswählen oder eigene erstellen
Starte mit den Übungen für Fußball aus dieser Sammlung, kopiere eine und pass sie an oder erstelle eine eigene mit Schritten, einem YouTube-Video, eigenen Fotos und Videos oder einem Link zum Nachlesen. Dann weist du sie dem ganzen Team oder einzelnen Spielern zu und legst fest, an wie vielen Tagen pro Woche sie geübt wird.
- 02
Spieler trainieren zu Hause
Die Spieler öffnen die Übung auf dem Handy, schauen sich das Video an oder lesen die Schritte, machen die Übung und checken ein, sobald sie fertig sind. Sie können auch ein Video davon hochladen.
- 03
Spieler tragen ein Ergebnis ein
Zu einer Übung kann ein Ergebnis erfasst werden, zum Beispiel Strikes bei 30 Würfen. Die Ergebnisse sehen nur der Spieler und seine Familie. Mit jedem Check-in sammeln die Spieler XP und steigen im Level auf.
- 04
Der Trainer sieht, wer geübt hat
Trainer sehen bei jeder Übung, wer eingecheckt hat, und können auf den Check-in eines Spielers reagieren oder antworten.
Torschussübungen im Fußball zuweisen – mit Heimtraining von Bravara
Trainer weisen Übungen dem ganzen Team oder einzelnen Spielern zu. Die Kinder trainieren zu Hause, tragen ihr Ergebnis ein und sammeln dabei XP.
